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2024-11-23
如何应对第四阶段结肠癌
了解如何做出关于第4阶段结肠癌治疗的最佳决策，以及您期望能活多久。
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癌症
2024-11-23
为什么决策支持对医疗保健至关重要
主要的医疗决策是压倒性的，但在决策支持下，您可以为您做出正确的决定。详细了解决策支持。
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癌症
2024-11-23
癌症因素的存活率
了解医生使用术语存活率，中位生存期以及可能影响生存的因素时的含义。
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初学者
2024
初学者30天快速入门练习指南
想要塑造但不知道从哪里开始？通过本分步指南，您可以充分利用第一个月的锻炼
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初学者
2024
成为私人健身教练的8个步骤
如果您正在考虑将对健身的热爱转化为职业，请参阅成为一名成功的私人教练所需的8个步骤。
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初学者
2024
如何治疗H绳肌拉伤，拉伤，撕裂或破裂
腿筋拉伤，眼泪和拉伤是跑步，足球，足球和跑道等运动中常见的伤害。学习如何治疗和预防这些伤害。
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初学者
2024
P90X至尊家庭健身评论
如果您正在寻找激烈的家庭锻炼，P90X Extreme Home Fitness可能适合您。阅读有关您需要了解的所有内容的详细评论。
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初学者
2024
用Skinfold测试计算体脂肪
皮褶测量测试是确定人体脂肪或身体成分百分比的常用方法。学到更多。
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初学者
2024
休息心率和健身
静息心率（RHR）定义为完全休息时心脏每分钟跳动的次数。随着你提高健康水平，它会降低。
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初学者
2024
8个国家公园的划桨冒险
划皮划艇和划独木舟是探索世界的最佳方式。在你去世之前，先看看国家公园的划桨冒险。
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初学者
2024
奥林匹克运动老年人可以获得资格
25岁以下的人不会获得金牌。如果老年运动员愿意投入工作，他们就有资格参加这些夏季奥林匹克运动会。
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初学者
2024
最好的心脏锻炼和锻炼坏膝盖
了解如果膝盖不好，您可以在健身房或家中进行最佳的有氧运动和锻炼。
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初学者
2024
一个20分钟的沙袋锻炼
这个20分钟的沙袋锻炼将调整您的整个身体，提高心血管耐力，核心力量和整体运动能力。
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初学者
2024
初学者精益求精的指南
减肥和增肌是很好的目标，需要正确的方法来取得成功。从初学者到运动员，这是你需要知道的。
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初学者
2024
产后抗体和核心锻炼
产后腹部锻炼有助于您在腹部和腹部建立力量，这些部位通常会因怀孕和分娩而减弱。
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初学者
2024
音频锻炼和音频健身计划
免除健身DVD和现场教练！尝试使用Gold's Amp，Beatactive和PEAR Sports等音频训练来指导您。
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初学者
2024
如何打包健身假期
准备好你的下一个健身假期？确保你已经包装了所有必需的装备。这份清单可以满足您的需求
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初学者
2024
移动山定制健身度假租赁
如何定制健身度假租赁公司，如滑雪小屋公司，移动山脉，使健身旅行更加愉快。
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初学者
2024
终极野营旅行锻炼常规
撤退到荒野并不意味着整天躺在帐篷里。为了保持最佳状态，我们有了最终的野营旅行训练程序。
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初学者
2024
6种跑步和心脏锻炼的替代方案
心脏锻炼很无聊 - 你就像一只轮子上的仓鼠，但这些跑步和有氧健身设备的替代方案有助于为有氧运动提供新生活。
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初学者
2024
最适合尝试新健身活动的国家公园
跳过附近的步行道，前往户外活动。探索最好的国家公园，包括寻宝，骑马，越野跑等。
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初学者
2024
什么是榨汁引起的高草酸尿症？
榨汁是健康的，但也可以导致饮食高草酸尿，慢性摄入富含草酸盐的食物。通过巧妙的榨汁来保护你的肾脏。
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初学者
2024
与技能相关的健身组件
当你想要提高你的运动表现时，你需要专注于增强这六个技能相关的健身组成部分。
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初学者
2024
5种放松健身动机的工具
在新的一年的决心大放异彩之后，保持锻炼的动力是很难的。以下是保持健身动力高的简单方法。
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初学者
2024
帮助运动员睡得更好的10个技巧
运动员在提高睡眠质量时表现更好。这里有10种方法可以让每晚更多休息。
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初学者
2024
为什么研究有利于整天吃蛋白质
研究表明，整天吃蛋白质，而不仅仅是在晚餐时减肥和肌肉生长。想要结果吗？你在用蛋白质加强早餐吗？
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初学者
2024
Paddlesports是下一个大健身趋势
Paddlesports越来越受欢迎，并且有充分理由 - 它们对您的健康非常有益！看看paddlesports改善身体健康的方法。
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初学者
2024
计算您孩子的体重指数（BMI）
您孩子的体重指数（BMI）和百分位数是确定您的孩子体重不足，体重正常，超重或肥胖的重要工具。
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初学者
2024
健身的5个组成部分
健身的5个组成部分应作为您开展健康运动常规的蓝图。这是你需要知道的。
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初学者
2024
为什么健身结果对每个人都不同
健身结果是个体的，不能与其他人的进步相比较。通过应用更健康的方法，更好地实现目标。
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初学者
2024
男性在家做初学者锻炼
这些男性在家里开始的训练包括足球狂热者，拳击爱好者，跑步机助行器等等。
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初学者
2024
自我肌筋膜释放的最佳家庭工具
自我肌筋膜释放是减轻疼痛和改善运动表现的有效方法。这些是你应该添加到你的武器库的工具。
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初学者
2024
你需要掌握的功能性运动模式
经常提到“功能性运动”，但这是什么意思？了解为什么要掌握功能性运动模式。
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初学者
2024
5个不寻常的专业健身房值得一游
您可能熟悉24小时健身，但是您去过蹦床健身房吗？看看你对这些不寻常的专业健身房的期望。
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初学者
2024
您可以在家做简单的健身测试
如果您想跟踪您的健身进度，请阅读四项简单的健身测试，包括木板测试，您可以在家中自行完成。
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初学者
2024
6周适合绝对初学者
开始锻炼一开始可能很有挑战性，但是通过各种简单，逐步的锻炼，你将走上正确的道路。
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初学者
2024
局部止痛药：运动霜和凝胶
局部止痛药可以暂时缓解疼痛，但运动员在到达那管运动霜之前应该注意这些警告。
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初学者
2024
骑自行车者的道路皮疹和磨损处理指南
骑自行车者，跑步者和滑板运动员经常会被称为道路皮疹。了解如何治疗受伤以及何时去看医生。
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初学者
2024
5运动时瘙痒（瘙痒）的常见原因
运动时发痒可能是由过敏，非过敏性荨麻疹和热疹引起的。了解运动诱发瘙痒的原因和症状。
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初学者
2024
适度身体活动概述
了解适度身体活动的定义，以帮助您确定您是否获得了足够的正确运动。
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初学者
2024
一个充满活力的单人骑行开始新的一年
通过这次高能量的单人骑行开始新的一年！
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初学者
2024
骑单车：基于节拍的骑行
在此骑行过程中，您可以根据音乐的节拍调整节奏。就这么简单。 。 。那很有趣！
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初学者
2024
Loop Di Loo Ride：建立力量，步伐和力量
通过这种力量和有氧建筑间隔骑行，你将建立力量，节奏和耐力。这些歌曲会让你感动。
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