局部止痛药：运动霜和凝胶

许多运动员使用非处方外用止痛药来治疗肌肉酸痛和疼痛。虽然这些产品可以暂时缓解疼痛，但运动员在到达孟加拉管或冰冷之前应该注意一些警告和注意事项。

局部止痛药直接应用于皮肤，有各种形式，包括乳霜，凝胶乳液和贴剂。局部止痛药的三大类是：

局部镇痛药含有水杨酸盐

水杨酸盐（甲基水杨酸盐​​），与阿司匹林相同的成分，是有效的止痛药，也可以减轻炎症。然而，研究人员发现水杨酸盐在用作皮肤外用乳膏时不会缓解肌肉疼痛。尽管对文献的评论相当全面，但许多运动员不同意这些发现，并继续使用这些流行的非处方药膏。由于Reye综合征的发展与使用阿司匹林（水杨酸盐化合物）之间存在关联，因此不建议那些对阿司匹林过敏的人使用这些面霜。品牌产品包括Bengay，Aspercreme和Sportscreme。

辣椒素霜

辣椒素是一种发现辣椒的化合物，会引起灼热感。应用于皮肤的辣椒素会消耗神经细胞中的化学物质（物质P），帮助向大脑发送疼痛信号。品牌产品包括ArthriCare，Capzasin和Zostrix。

Counterirritants

这些产品含有薄荷醇，冬青油或桉树油等成分，使皮肤感觉热或冷。人们认为，这种从疼痛感中分散注意力可以缓解疼痛。品牌产品包括Flexall 454，Icy Hot和JointFlex。

做他们的工作？

几乎没有证据表明这些产品有效。事实上，在2009年7月Cochrane系统评价数据库中发表的一篇文献综述，发现很少有证据表明，与安慰剂相比，使用水杨酸盐的非处方运动霜对肌肉酸痛和疼痛有任何影响（假治疗） ）。

根据牛津大学生物化学家安德鲁·摩尔（Andrew Moore）对所有关于这一主题的研究进行全面审查，含有水杨酸盐作为主要活性成分的非处方运动霜是无效的，实际上是浪费金钱。他确实报告了一些证据表明局部麻醉药，外用辣椒素和一些外用NSAIDs可以减轻因拉伤和扭伤引起的肌肉疼痛。

他们安全吗？

当适度使用时，根据标签说明，这些局部用药相对安全。它们不应长期使用或过量使用。同样重要的是要意识到许多这些药物掩盖或抑制身体的自然疼痛信号，忽略疼痛会增加你进一步肌肉或关节损伤的风险。如果您确实使用这些药物来缓解疼痛，那么重要的是要保持肌肉酸痛，所以尽量避免剧烈运动，直到疼痛消退。

这些药物的副作用通常包括灼烧，刺痛或刺激皮肤。切勿在破损或受刺激的皮肤上使用这些药物。如果您使用这些外用药物，请不要加热或冰敷您的伤害，并在涂抹面霜，乳液或凝胶后彻底洗手。如上所述，对阿司匹林过敏的人不应使用含有水杨酸盐的乳膏。

局部止痛药和过量用药

虽然极为罕见，但可能会过量服用这些局部止痛药。当有人意外或故意使用超过正常或推荐量的此产品时，会发生过量服用。

过量服用可能是严重的，有时甚至是致命的。化学水杨酸甲酯的过度吸收会导致血液中的毒性水平，并导致与过量服用阿司匹林（恶心，呕吐，出汗，呼吸急促和耳鸣）相同的症状，并可能导致死亡。事实上，在2007年，一名17岁的高中田径运动员因意外地过量服用水杨酸甲酯而死亡。