计算您孩子的体重指数（BMI）

体重指数（BMI）是一项重要的测量指标，用于确定您的孩子是否超重，体重不足，或者是否适合其年龄的理想体重。 BMI监测您孩子的健康状况非常重要，美国预防服务工作组目前建议对所有2岁以上儿童进行BMI的常规跟踪。

儿童和成人的计算方式不同

与BMI为25至30被认为超重并且BMI被归类为肥胖的成年人不同，儿童需要不同的评估标准，因为他们的身体变化如此之快。

计算从基于您孩子的身高和体重的标准BMI开始。 BMI不测量体内脂肪，而是测量孩子体内的组织（包括肌肉，脂肪和骨骼）的体积。然后使用该值确定您的孩子在同一性别和年龄组的儿童中的百分比下降百分比。

该百分位值将用于确定您孩子的体重类别（体重不足，正常，超重，肥胖）。

获得正确的测量

要获得准确的BMI计算，您需要确保每次都进行准确的身高和体重测量。为此：

• 摘下孩子的鞋子，外衣和发饰。
• 为了获得准确的身高，让孩子双脚并拢放在铺有地毯的地板上，头部，肩部，背部，臀部和脚跟放在平坦的墙面上。确保您的孩子既不会懒散也不会抬高脚跟。
• 要获得准确的重量，请使用放置在水平，无铺地毯的地板上的数字刻度。让孩子将双脚放在秤的中心而不移动。避免弹簧式浴室秤，随着时间的推移会磨损。

始终尝试使用相同的测量工具，并在一天的同一时间进行测量（例如在早餐前的早晨或晚餐前的下午）。

计算您孩子的BMI

该 标准配方 计算BMI是重量÷（高度x高度）x 703.用英制（磅和英寸）测量来计算：

1. 以磅为单位测量孩子的体重。
2. 以英寸为单位测量孩子的身高。
3. 通过将权重除以高度平方并将该总数乘以703来计算BMI。

该 公制公式 计算BMI是重量÷（高x高）×10,000。要计算：

1. 以千克（而不是克）来衡量孩子的体重。这可以用十进制值表示，例如12.7千克。
2. 以厘米（而不是米）为单位测量孩子的身高。例如，这将表示为105厘米而不是1.05米。
3. 通过将权重除以高度平方并将该总数乘以10,000来计算BMI。

还有一些在线BMI计算器可以简化这一过程，包括国家心脏，肺和血液研究所提供的计算器。

儿童BMI百分位数

BMI百分位数允许我们根据孩子的BMI与其他相同年龄组的男孩或女孩相比下降的位置对其进行分类。分类系统成立于1977年，根据身高体重百分位数对儿童的发育进行分类。

该值不是以百分比（例如85％）表示，而是以百分位数表示（例如该性别和年龄组的所有儿童的第85百分位数）。 如果您的孩子在第75百分位数，那么这意味着他或她高于该组中75％的儿童。

就重量而言，较高的百分位数值对应于较高的权重类别，而较低的百分位数值对应于较低的权重类别。

您的孩子的BMI百分位数可以通过在BMI图表上绘制BMI来确定。

儿童体重类别

一旦确定了孩子的BMI和百分位数，您就可以确切地看到他或她在预期范围内的确切位置。

BMI为年龄体重类别基于美国医学协会（AMA），疾病控制和预防中心（CDC）和人力资源服务管理局（HRSA）组织的专家委员会的建议。

儿童的体重类别定义如下：

• 减持BMI低于第5百分位数。
• 正常体重 是从第5百分位到第85百分位以下的BMI。
• 超重 是BMI高于第85百分位数低于第95百分位数。
• 肥胖 是BMI大于或等于第95百分位数。

资料来源：

疾病预防与控制中心。使用CDC年龄增长图表评估美国2至20岁儿童和青少年的增长情况。美国佐治亚州亚特兰大; 2014年9月9日更新。

美国预防服务工作组。筛查儿童和青少年的肥胖：美国预防服务工作组建议声明。 JAMA。 2017; 317（23）：2417-26。 DOI：10.1001 / jama.2017.6803。