最适合尝试新健身活动的国家公园

国家公园就像巨大的户外健身中心，等着你去使用它们。即使他们没有夸耀的哑铃架或跑步机系列，它们也提供了丰富的机会来活跃并改善您的健康状况。无论您是想要从事新的业余爱好，如沙滩滑雪，还是希望在大自然母亲最令人难以置信的景观环绕的情况下伸展自己的腿来跑步，您只需使用Find Your Park网站即可为您找到合适的公园。

此外，您可能需要特别注意国家公园管理局的年度免费入场日。虽然一些国家公园全年免费入场，但包括优胜美地，大沙丘，大沼泽地，黄石，火山口湖和锡安在内的131个最壮观的公园通常收取入场费。免费入场日免除这些费用，使其成为参观和探索的理想时间。日期每年都会有所变化，但在“国家公园周”的第一天马丁·路德·金纪念日通常会免收入场，这一天通常在地球日，国家公共土地日和退伍军人节周围举行。 。

如果您正在寻找新的方式来活动并开始活跃，请考虑这些不受欢迎的健身冒险活动。即使您认为这些活动不适合您，也不要让它阻止您在将户外活动变成您自己的私人健身房方面发挥创意。

划皮划艇或划独木舟

无论您是在寻找一个漂亮，轻松的划桨，还是想要勇敢的白雪皑皑的急流，国家公园服务中心都包括众多的湖泊，河流和海岸，您可以在那里启航。当然，有数千英里的水道可供选择，您的选择实际上是无穷无尽的，但很难让阿拉斯加基奈峡湾国家公园的冰川背景黯然失色。也就是说，它不可预测的天气和寒冷的水域不适合初学者。如果您想要一些更适合家庭的东西，可以前往佛罗里达州的比斯坎国家公园，在浅水热带海湾享受清澈温暖的水。或者，看看更多适合划桨的公园。

水肺潜水

是的，在探索国家湖泊，河流和海洋的深水区时，可以增强您的健康。水肺潜水可能不是一个过于剧烈的锻炼，但你仍然需要游泳水的阻力，在某些情况下，逆流，所以它绝对符合中等强度的运动。

不过这是件事：你不能随便潜水。水肺潜水需要专门的设备，许可证，并且在许多情况下，需要获得公园认可的户外用品作为向导。在装船之前，请务必检查公园服务，以确保遵守规则。一些以潜水而闻名的公园包括加利福尼亚海岸附近的海峡群岛国家公园和美属萨摩亚国家公园，但如果你想离家更近，你可能会惊讶于内陆湖泊的潜水。

滑沙

如果您从未听说过滑沙运动，那么您可以享受一下享受。这就像滑雪板，但在沙丘上。两个运动（当然除了天气）之间的主要区别在于大多数公园不提供带升降机的登山者到达沙丘顶部。这意味着你需要锻炼两倍才能爬到山顶，然后才能进入底部。 Great Sand Dunes国家公园，白沙国家公园和死亡谷国家公园允许滑沙。请确保您了解每个公园的规则和指南，因为所有区域都不允许进行活动。

来自DipHealth的一句话

在美国，美属维尔京群岛，关岛，美属萨摩亚和波多黎各，有400多个国家公园和超过8400万英亩的受保护国家公园。 2014年，超过2.92亿人参观了公园。虽然许多国家公园都是众所周知的，包括黄石公园，大沼泽地和大峡谷，但您可能会惊讶地发现您所在地区较小，鲜为人知的公园。而不是带你的家人去当地的游乐场，看看附近的国家公园和纪念碑，欣赏受保护的土地的美丽 - 别忘了仔细检查免费入场日期，这样你就可以在不付一分钱的情况下到达小径。