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2024-11-25
处理纤维肌痛和ME / CFS的压力
压力会对纤维肌痛和慢性疲劳综合征症状产生重大影响。了解如何应对压力，以便改善您的健康状况。
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瘾
2024-11-25
减压作为脊柱融合的替代方案
医生可能会继续使用脊柱融合术，因为结果可能会持续更长时间，但脊柱融合可能并不总是最佳选择。
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瘾
2024-11-25
自闭症诊断感觉良好的原因
自闭症谱系诊断可能有什么好处？以下是许多人真的很高兴听到“自闭症”这个词的原因。
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基本
2024
星巴克式菠菜羊乳酪早餐包裹
享用仿制星巴克菠菜，羊乳酪和蛋清早餐包装配方，加入一些抗炎姜黄素。
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基本
2024
意大利面菠菜Aglio e Olio食谱
意大利风格的aglio e olio激发了这种快速制作的意大利面菠菜配方，并提供各种营养成分为您提供动力。
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基本
2024
意大利面条和Zoodle扁豆博洛尼亚
通过制作扁豆肉酱而不是牛肉，给自己带来三倍的好处，就像传统食谱一样。它更便宜，更健康！
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基本
2024
小茴香五香鸡肉和蔬菜汤
在这种丰盛的孜然五香鸡肉和蔬菜汤配方中，全谷物，瘦肉蛋白和豆类的混合物正在填充，不会引发胃灼热。
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基本
2024
切碎的布鲁塞尔豆芽和烤扁豆沙拉
享用这款简单的烤小扁豆和切碎的布鲁塞尔豆芽沙拉配方作为素食/素食餐或作为瘦蛋白的基础。
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基本
2024
在煮熟的青豆上煮熟的三文鱼
这种天然低FODMAP铝箔煮熟的鲑鱼在绿豆上是蛋白质和纤维包装，加上不太可能引发IBS症状。
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基本
2024
俄式红甜菜罗宋汤食谱
尝试这种素食罗宋汤配方，品尝经典的俄罗斯美食和营养成分，富含抗氧化剂。
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基本
2024
携带便携式金枪鱼口袋
将传统的金枪鱼沙拉与奶油豆和各种蔬菜混合，以获得更健康，低脂肪的均衡午餐选择。
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2024
18英寸披萨客厅式鸡肉卷
富含蛋白质的鸡肉，奶油乳清干酪和丰富的marinara酱为这款重新设计的披萨店风格鸡肉卷配方带来经典口味。
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基本
2024
新鲜浸泡的薄荷和柠檬茶食谱
使用新鲜柠檬和薄荷叶浸泡零卡路里饮料。您可以在冬季享用薄荷柠檬茶或冰块，享用清凉的夏日饮品。
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基本
2024
低FODMAP赤裸肉丸与柑橘鳄梨调味酱配方
除了调味料和香料外，这些带有柑橘瓜子酱的低FODMAP肉丸是“裸露的”，因此您不必担心引发任何IBS症状。
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基本
2024
潜伏感染及其与性病的相关性
潜伏感染与活动性感染不同，尽管它们可能成为活动性感染。了解这些感染与性传播疾病的关系。
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基本
2024
Feta Omelette肉卷食谱
用这种低FODMAP羊乳酪将蔬菜卷成煎蛋卷。它含有蛋白质和低FODMAP蔬菜，不会引发IBS症状。
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基本
2024
丰盛的亚洲灵感低FODMAP汤食谱
这款丰盛的低FODMAP亚洲风味汤充满了色彩缤纷的低热量蔬菜，不会引发IBS症状。
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基本
2024
胃灼热友好的薄煎饼用红色可口苹果
将这些煎饼堆得很高，可以享受胃肠友好的早餐。它们的脂肪含量较低，但却充满了甜味，但味道十足。
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基本
2024
摩洛哥五香鸡用姜黄花椰菜蒸丸子
这款摩洛哥五香鸡肉配方含有天然金黄色抗炎姜黄，全麦蒸粗麦粉，花椰菜和瘦鸡肉。
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基本
2024
健康的三文鱼沙拉食谱
你厌倦了金枪鱼吗？尝试这种鲑鱼沙拉配方，这比金枪鱼沙拉更有营养，并且改变了节奏。
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基本
2024
印度Palak鸡肉食谱
这种palak鸡肉配方是美味的印度鸡肉和菠菜菜。享用这种健康而丰盛的主菜，包括米饭，薄煎饼或烤饼。
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基本
2024
烤鸡和虾浓汤食谱
这种富含辛辣的新奥尔良风味炖鸡配方富含烤鸡，背培根，虾和香料。
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基本
2024
素食主义者谷物碗与地中海Chimichurri
营养强国如鹰嘴豆，松子和全麦orzo在这个带有地中海chimichurri的素食谷物碗中提供蛋白质和纤维。
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基本
2024
地中海燕麦片与蜂蜜芝麻酱和无花果
这款地中海燕麦片含有蜂蜜芝麻酱和无花果配方，包含来自希腊酸奶的蛋白质和来自甜蜜芝麻酱的健康脂肪。
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基本
2024
与菜Orzo的地中海菠菜土耳其丸子
菠菜和香料为这些瘦菠菜和火鸡肉丸配方添加了颜色和味道，配以全谷物和松脆的蔬菜。
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基本
2024
西葫芦面条配牛油果味噌酱食谱
螺旋形西葫芦和全麦意大利面在这种奶油植物配方中融合在一起。味噌增加了鲜味，而鹰嘴豆则收起了嘎吱嘎吱的味道。
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基本
2024
亚洲鸡肉炒
在不超过钾摄入量的情况下让蔬菜进入。这种亚洲翻炒配方结合了减少的钠酱油和美味的生姜和大蒜。
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2024
与Harissa芝麻酱调味汁食谱的素食主义者饭碗
这个纯素饭碗将为您提供蔬菜，糙米和毛豆。来自harissa和奶油芝麻酱的微妙热量将这顿饭结合在一起。
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2024
地中海宝石蒸粗麦粉和鹰嘴豆碗
这个佛碗配方包括多汁的石榴，香脆的鹰嘴豆和新鲜的婴儿菠菜，所有这些都与奶油芝麻酱混合在一起。
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基本
2024
香蕉面包甜甜圈与蜜饯酸奶釉
为甜甜圈增添心脏健康益处。这些带有蜂蜜酸奶的香蕉面包甜甜圈使用全麦面粉和苹果作为额外的可溶性纤维。
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基本
2024
基本蔬菜和鸡肉馄饨汤
在这个基本的馄饨汤配方中，控制份量，但仔细考虑填充和成分，不太可能引起胃灼热。
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2024
香蕉和可可酿荞麦薄饼
从甜香蕉和可可荞麦薄饼中提取一整粒含有纤维和蛋白质的健康全谷物，开始您的早晨休息。
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2024
辣烤虾用地中海街道玉米
浓郁的希腊风味酱汁和香辣虾是这种地中海食谱的明星。沙拉的简单一面使这里成为一顿轻松的夏日餐。
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2024
鹰嘴豆谷物碗用绿色芝麻酱调味汁
这个谷物碗结合了鹰嘴豆和全谷物藜麦帮助你充分，而美味的绿色芝麻酱酱将它们连接在一起。
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2024
素食生菜包裹食谱
这是一个包装！这道菜将豆腐，新鲜蔬菜和奶油花生酱结合在一起，制作适合慢性肾病患者的美味主菜
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2024
烤肉桂和鼠尾草胡桃南瓜汤
通过添加肉桂，鼠尾草和肉豆蔻来增加冬天的南瓜汤的味道，以获得温暖，营养和美味的效果。
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2024
秋谷碗
这种谷物食谱配菜令人满意，素食丰富，同时仍然符合CKD患者必须管理的许多饮食限制。
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2024
奶油春天蔬菜意大利煨饭
季节性春季蔬菜为这款素食烩饭配方增添了健康的风味，配方具有经典意大利烩饭的奶油味。
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2024
简单而兴致的烤虾食谱
这款简单美味的烤虾配方使用快速腌泡汁，非常适合低卡路里或低碳水化合物饮食。
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2024
Za'atar五香大比目鱼用起泡樱桃西红柿和大麦
丰富的香料混合肉和大比目鱼是这种地中海食谱的明星。这条鱼搭配西葫芦，水泡樱桃番茄和大麦。
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2024
地中海加香料的箭鱼用蕃茄橄榄色的Bruschetta
这款美味多肉的箭鱼配方搭配经典意大利番茄意式烤面包配方。青豆和土豆使这顿饭变得圆满。
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2024
Pan-Seared三文鱼配地中海奎奴亚藜
这款泛鲑鱼配上地中海藜麦配方，结合了经典的地中海食材和富含欧米茄-3的野生鲑鱼，为您提供心脏健康的美食。
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2024
地中海玉米和Farro沙拉与烤Halloumi
烤的halloumi奶酪是这种地中海谷物沙拉的明星。季节性西红柿加上新鲜的西葫芦和玉米使这个食谱非常适合夏天。
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