新鲜浸泡的薄荷和柠檬茶食谱
目录:
檸檬水做法 | 自製夏日清爽冰飲 | Homemade Lemonade | Summer Drinks (十一月 2024)
营养亮点（每份）
卡路里1脂肪0克碳水化合物0克蛋白质0克显示营养标签隐藏营养标签| 营养成分 | |
|---|---|
| 份量：8（每份8盎司） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 1 |
| ％每日价值* | |
| 总脂肪 0克 | 0% |
| 饱和脂肪0g | 0% |
| 胆固醇 为0mg | 0% |
| 钠 为0mg | 0% |
| 总碳水化合物 0克 | 0% |
| 膳食纤维0g | 0% |
| 总糖0克 | |
| 包括0g添加糖 | 0% |
| 蛋白 0克 | |
| 维生素D 0mcg | 0% |
| 钙3mg | 0% |
| 铁0毫克 | 0% |
| 钾9mg | 0% |
| *每日百分比值（DV）告诉您食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天2,000卡路里用于一般营养建议。 |
舒缓，美味的草药茶是一种保湿选择，可以在两餐之间或两餐之间享用。当你想要改变你的饮料选择时，它们特别有用，更重要的是，它们具有多种健康益处 - 谁不想要一种零卡路里饮料，充满天然香料，抗氧化剂和压力破坏的香气？此外，它们是一个快速简单的DIY项目 - 几乎和使用茶包一样简单。
如果你种植自己的薄荷，这个食谱是一种消耗丰收的简单方法。或者，在你最喜欢的食谱中使用一些新鲜的商店购买的薄荷，然后再使用其余的一堆装满水的投手。
配料
- 1/2杯新鲜薄荷叶，包装好
- 1/4柠檬，切成薄片
- 64盎司热水
制备
- 将新鲜薄荷叶裹在粗棉布中并系紧。如果你有一个输液器，你也可以使用投手。
- 将薄荷叶和柠檬加入空罐中。用沸腾的热水将其填充到顶部。
- 在享受之前，请至少坐30分钟。
成分变化和替代
对于柑橘和天然加糖的饮料，将柠檬换成橙片。
如果你喜欢你的口味更浓，你可以使用额外的薄荷和柠檬来品尝。
烹饪和服务小贴士
在炎热的夏季，用冰块加入这种茶。在浸泡和冷却茶之后加入冰，或者在食用前将其冷藏。
使用新鲜薄荷时，在叶子仍在茎上时，在冷水中的碗中清洗。旋转它们以去除任何污垢或碎片。薄荷是在使用前应该洗净的成分之一，否则，储存时叶子不会很好。
