伏特加营养成分，卡路里和健康益处

如果您正在节食，您可能会尝试减少酒精消耗的卡路里。许多人发现他们减少饮酒时会减肥。但是有些节食者认为，伏特加卡路里比其他酒精卡路里更好。然而事实是，如果你不小心的话，加味伏特加和普通伏特加的卡路里可以和葡萄酒和啤酒中的卡路里一样快。

伏特加的卡路里

伏特加营养成分
份量大小为1（25 g）
每份	％每日价值*
卡路里 56
来自Fat 0的卡路里
总脂肪 0克	0%
碳水化合物 0克	0%
膳食纤维0g	0%
蛋白 0克
*基于2,000卡路里的饮食

当您使用普通伏特加酒制作饮料时，有不同的品牌和款式可供选择。有些伏特加酒是用土豆制成的，有些则是用谷物制成的，如小麦，大麦，黑麦或玉米。甚至还有一些用葡萄酿造的伏特加。每个品种都提供清新的味道，使其味道像低热量的饮料。

但是伏特加卡路里的热量是多少？伏特加的实际卡路里数取决于您选择的品种中的酒精含量。即使在80伏特伏特加酒中只有56卡路里，但在80-90证明范围内，更高的镜头（1.5盎司）中有大约97卡路里。因此即使伏特加味道清淡，它仍能提供与其他许多类型酒精一样多的卡路里。

如果你选择含有更多酒精的伏特加酒，卡路里的数量也会增加。如果你喝100保证伏特加或甚至120伏伏特加，估计卡路里计数高达124。

伏特加比其他形式的酒更适合你的饮食吗？一些低碳水化合物节食者喜欢伏特加，因为它不提供糖或碳水化合物（只要你没有含糖混合器就喝它）。

大多数葡萄酒和啤酒提供碳水化合物和一些糖。

其他饮酒者认为伏特加更适合您的饮食，因为这种浅色酒不太可能诱发宿醉。但是，你是否得到宿醉更多的是与你有关 多少 你喝酒而不是喝什么酒。

没有“更好”的酒精。酒精饮料不提供营养价值，酒精不会带来任何健康益处。因此，如果您选择放纵，您应该适度享受您喜欢的多样性。

调味伏特加的卡路里

几家公司已经制作出口味的伏特加酒，提供了一点额外的热情。许多饮酒者想知道他们是否能够通过额外的味道来增加卡路里。通常不是，据制造商说。事实上，你甚至可以用一种口味的伏特加消耗更少的卡路里。

Ciroc椰子伏特加每次提供94卡路里，与无味品种相同。根据CalorieKing的说法，Smirnoff Citrus伏特加每次摄入87卡路里，比非调味版少一些。许多口味的伏特加也含有较少的酒精。

那怎么样？ 培根 味道伏特加？它当然看起来像一种饮料，可以提供更多的卡路里，甚至一些脂肪。

但根据几个消息来源，一盎司的培根味伏特加提供约70卡路里的热量。因此，一个1.5盎司的射击将包含大约105卡路里 - 不比大多数其他风味的伏特加更多。

一些公司制造 低卡路里 调味的伏特加。例如，Smirnoff Light Lemon Sorbet Vodka每43克（1.5盎司）含有78卡路里。 Voli Vanilla Espresso每份含有81卡路里。而且，据SkinnyGirl网站称，他们所有的天然口味伏特加酒每份含有75.8卡路里。

如何减少伏特加酒饮料中的卡路里

尽管许多口味的伏特加已经提供更少的卡路里，但选择它们可以帮助您进一步降低卡路里计数。

为什么？因为酒精中的额外味道可能会让你放弃搅拌机。它通常是搅拌器，使卡路里增加，所以如果你消除它，你也会减少伏特加酒饮料的卡路里。

当然，减少卡路里的最佳方法 任何 饮料是衡量你的份量和消费谨慎。如果你喝得太多，你可能会在第二天吸食时减少摄入量。因此，享受口味伏特加或传统伏特加的卡路里，就像享受任何适当的饮食一样。

当你做过度饮酒时会发生什么？信不信由你，你可以用宿醉作为灵感来开始新的饮食计划。党后头痛和疲劳可以作为健康饮食和运动的动力。那么为什么不把苦难好好用呢？了解如何使用宿醉来减轻体重并保持体重。

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