大便颜色变化：什么是正常的，什么不是

可以很容易地关注他们在排便中看到的各种形状，颜色和大小。如果它发生剧烈或突然的变化，尤其如此。原因可能很简单 - 你的孩子被藏在葡萄味的东西里，把他的大便变成紫色 - 或者它可能表明有医疗问题。

重要的是要记住，粪便可以发生显着变化而不一定表明严重的疾病。然而，很难知道何时担心以及什么时候可以轻松呼吸。

处理肠易激综合征（IBS）的人在这个问题上面临着独特的挑战。根据定义，该疾病涉及肠运动外观的变化。这可以让您对粪便的颜色有一个非常容易理解的担忧。

典型的凳子颜色

正常的粪便可以是各种不同的颜色，而不表明存在严重的疾病。最常见的凳子颜色包括：

• 深棕色
• 浅褐色
• 橙子
• 黄褐色
• 黄色

关注的颜色

以下颜色不典型，应立即引起您的医生注意：

• 亮红
• 深红
• 黑色或焦油色

如果您有这种颜色的粪便，请不要惊慌。虽然红色或黑色的粪便确实表明出血并且可能表明存在类似结肠癌的东西，但还有许多其他可能性并不那么可怕。这些包括急性感染，肛门组织撕裂（肛裂），痔疮或非癌性息肉。

不要经常检查

处理饮食失调的人会通过不断检查量表来使自己不必要的痛苦。如果数字上升，他们会感到不安。问题是尺度不是精确的仪器，尺度测量的波动不一定表示体重增加。

同样的原则适用于您的排便日常检查。因此，更好的策略是每周检查一次。这样，您就可以确信自己正在监控自己的健康状况，同时也不会让自己面临不必要的情绪困扰。

IBS和凳子的变化

如上所述，根据定义，IBS涉及粪便外观的变化。所以，是的，你的大便可能看起来不正常。请记住，异常并不一定意味着您的医生已经错过了更严重的疾病。

典型的IBS凳子可以是：

• 充满了粘液
• 薄而铅笔般
• 坚硬，块状，难以通过
• 柔软，松散，水润

不经常检查粪便外观的建议对于IBS患者尤为重要。 IBS的心理学可以类似于创伤后应激障碍的心理学。当您因严重症状而受到创伤时，您的大脑会自动寻找与您的疾病相关的症状。这可能导致过度警惕，持续焦虑的观察和担忧。

IBS的问题在于焦虑状态可能引发或加剧您担心的症状。由于所有这一切，重要的是你尽可能积极地减少焦虑。一种方法是减少对大便外观的关注。