纤维肌痛和ME / CFS中的GABA和谷氨酸

GABA和谷氨酸是大脑中的神经递质 - 化学信使。一个是平静，一个是刺激，他们应该保持彼此平衡。那么如果这种平衡被抛弃会发生什么呢？

一些研究表明，这两种物质的不平衡可能在纤维肌痛（FMS）中起作用。他们参与慢性疲劳综合症（ME / CFS）的研究不太稳固，一些研究发现了调节失调的证据，而其他研究则没有发现任何结果。

在你的大脑里

人类的大脑非常复杂。每个神经递质都会发挥各种功能，它们以一种我们不完全理解的复杂方式相互作用，与神经元（脑细胞）相互作用。

尽管如此，我们仍在不断学习大脑，研究人员能够将某些神经递质异常与某些疾病或症状联系起来。他们还找到了改变神经递质功能的方法，并且可以看到它对研究对象的非常实际的影响。

大脑是一种有效的回收者，通常使用一种神经递质来创造另一种神经递质。当你谈论具有相反功能的神经递质时，例如GABA和谷氨酸，这个功能很有意义。更好的血清素和褪黑激素对是另一个例子，去甲肾上腺素和多巴胺也是如此。据信所有这些神经递质在这些病症中都是失调的。

当一对中的一个神经递质失去平衡时，它也可能使另一个神经递质失去平衡。

谷氨酸

谷氨酸是你大脑的啦啦队长。其主要功能之一是让其他脑细胞发作。它刺激他们，使他们可以做重要的事情，如学习新信息或形成记忆 - 其他涉及谷氨酸的事物。

然而，一个从不停止让你拼写东西的拉拉队长会在一段时间后变得烦人。太多的兴奋剂并不是一件好事，因为任何喝太多咖啡的人都可以告诉你。在某些情况下，谷氨酸可以成为所谓的“兴奋毒素”，这意味着它有时似乎过度激发神经元直到它们自杀。

引起脑细胞死亡的能力是为什么谷氨酸被认为与某些退行性脑疾病有关，如阿尔茨海默病和肌萎缩侧索硬化症（ALS或Lou Gehrig病）。 （注意：FMS和ME / CFS不被认为是退化的。）

在FMS中，研究显示大脑中称为岛叶或岛叶皮层的谷氨酸水平异常高。研究人员去那里看，因为这个区域高度参与疼痛和情绪，这是这种情况的关键组成部分。脑岛还涉及感觉知觉，运动技能，焦虑，饮食失调和成瘾。

研究还将高谷氨酸水平与1型糖尿病患者的抑郁和低认知功能联系起来。 （谷氨酸可以来自葡萄糖，糖尿病患者通常很高。）至少有一项FMS研究表明，降低谷氨酸水平可以减轻疼痛。

过量的脑谷氨酸被认为会引起许多症状，包括：

• 痛觉过敏（疼痛扩增，FMS的一个关键特征）
• 焦虑
• 躁动
• ADHD样症状，如无法集中注意力

在ME / CFS中，一些研究人员推测谷氨酸功能较低，这意味着大脑没有获得足够的刺激。然而，这一信念尚未得到证据的支持。

大脑中的谷氨酸缺乏被认为会引起症状，包括：

• 失眠
• 浓度问题
• 精神疲惫
• 低能量

GABA

GABA代表γ-氨基 - 正丁酸。你的大脑使用谷氨酸来产生GABA。

GABA的主要功能是平息大脑。它还涉及睡眠，放松，焦虑调节和肌肉功能。

据信GABA在FMS中使用率低或效率低。到目前为止，研究并未提示ME / CFS中的GABA失调。

由于GABA和谷氨酸的密切关系，脑GABA缺乏的症状可能与脑谷氨酸过量的症状相似或重叠。

寻找平衡

如果您怀疑GABA /谷氨酸失调导致您的某些症状，请咨询您的医生。有药物，补品和饮食变化可以帮助您找到适当的平衡。