妊娠丢失后乳房充血疼痛的缓解
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請你跟我這樣過 乳腺增生脹痛難耐怎麼辦? 侯昌明 李懿 1110 part1/5 (十月 2024)
如果您刚出生,流产或您的宝宝在分娩后不久死亡,您可能需要缓解您正在经历的乳房充血疼痛。
在这些悲惨情况下的女性可能会很好地进入牛奶并经历充血的不适。以下有用的提示可以帮助您尽可能舒适,快速地度过这段时间。
支撑性内衣和温暖的淋浴
穿一件支撑胸罩。在过去,鼓励女性紧紧地绑住她们的乳房,但这实际上可能会导致更多的不适并导致管道堵塞。最好的选择是配备齐全的胸罩,并提供充足的支撑。运动文胸可能特别适合您。
此外,尽量避免刺激你的乳房。如果您没有抽吸或母乳喂养,您可以通过避免任何刺激很快地通过哺乳和充血。即使淋浴中的温水也足以刺激放松反射或鼓励产奶。如果您发现水压太强,有些产品可以帮助支撑和保护淋浴中的敏感乳房,例如淋浴拥抱。
使用冰袋
冰袋是产后头几天应对乳房的理想选择。有许多独特的方法可以将冷敷袋涂抹在乳房上,例如使用小袋冷冻蔬菜,在拉链袋中冷冻的湿毛巾或在拉链袋中加入少量外用酒精以制作柔韧的冰袋。商业冰袋也可以使用。
涂上冷冻的卷心菜叶。这是一种缓解充血的传统疗法。从白菜头上分离并洗净叶子。把它们放在冰箱里。在将它们涂抹到乳房之前,将茎干轻轻地压在手上。
不要遮盖你的乳头,但你可以在整个乳房上涂抹叶子。如果他们不再感到凉爽,每30分钟或更早更换一次。
药物可能有帮助
与您的医生讨论药物治疗。已经发现一些药物可以有效抑制泌乳,但大多数医生和助产士建议首先尝试使用非药物技术。
表达一些牛奶并减少抽水
如果你感到非常疲惫和不舒服,可以喝一点牛奶。这可能是缓解饱腹感的唯一方法。除非您在宝宝死亡之前已经建立了母乳喂养或抽水,否则您可能会通过手部表情获得足够的缓解。
如果您在宝宝死亡时已经喂奶或抽水,那么逐渐减少牛奶供应会更加困难,但这是可能的。最好的方法是缩短泵送时间 - 例如,减少30到20分钟。然后尝试在抽水课程之间延长时间。
每天,减少你的抽水时间长度,并在两者之间延长。五到七天后,您可能只需要抽足够长的时间来缓解您的不适。