5心脏病患者的寒冷天气预防措施

天氣多變保養心血管曾春典教授：保暖、保濕 (十一月 2024)

如果您患有心脏病，在寒冷天气保持健康会带来特殊挑战。对于患有冠状动脉疾病（CAD）的患者，低温可引发心肌缺血（心肌缺氧），引起心绞痛甚至心脏病发作。

对于心力衰竭患者，环境温度的快速下降可导致症状突然恶化，住院风险增加，甚至死亡风险增加。

因此，对于患有心脏病的人来说，低温的发生需要特别的预防措施。幸运的是，这些预防措施通常属于常识类别。

在寒冷的环境中使我们的身体进行某些生理调整，以保持我们的核心体温。这些正常的调整可能对心脏病患者构成挑战。除其他外，寒冷的温度导致：

所有上述因素都可能导致心脏病患者出现急性心脏病。虽然每个人在寒冷的环境中都需要采取预防措施，但如果您有心脏问题，预防措施尤为重要。所以，请遵循以下五个提示：

限制你的冷暴露。 限制你在寒冷的天气里度过的时间，如果你外出，穿上几层，温暖地穿着，遮住你的头和手，穿上温暖的袜子和鞋子。
不要过多地施加压力。 正如任何EMT所知，铲雪对于心脏病患者来说是一种很好的方式，可以引发心脏病，包括心绞痛，心脏病，心力衰竭和猝死。如果暴风雪正在途中，救护人员总是确保他们的车辆的油箱已满（并且他们的除颤器可操作）。如果你要铲雪，当地面上有一英寸或更小的时候，请使用较小的铲子，然后推雪（而不是抬起）雪。切勿铲湿，重或深雪。并且，许多心脏病专家坚持认为他们的病人根本不会铲雪。当然，铲雪并不是在寒冷天气中过度使用自己的唯一途径。当风吹到你的脸上时，走路比平常更快。只是在寒冷中，我们要努力发挥自己。

不要让自己变得过热。 温暖地穿着然后进行身体活动会导致过热。反过来，过热会导致血管突然扩张 - 这可能导致心脏病患者出现低血压（低血压）。如果你感冒了，你发现自己出汗，你就会过热。如果您患有心脏病，请将此出汗视为危险信号。停止你正在做的事情并进入室内。
得了流感疫苗。 由于寒冷天气和室内取暖带来的低湿度，冬季也会增加患流感的几率。任何患有心脏病的人都会感染流感。得了流感疫苗。如果您感觉自己出现流感症状，请在用药前自己咨询医生。
不要喝酒。 出门前请避免饮酒。它可以扩张皮肤中的血管，使你感觉更温暖，同时实际上从你的重要器官吸走热量。

低温会对任何人造成生理压力。如果你患有心脏病，冷的温度可能是危险的，甚至危及生命。如果您处于寒冷的环境中，请务必采取可降低风险的常识性预防措施。