二甲双胍和PCOS健康益处或副作用
目录:
如果您患有多囊卵巢综合症（PCOS）并且已经开了二甲双胍，那么您可能会对服用这种药物有很多疑问和担忧。大多数患有PCOS的女性胰岛素水平很高，会导致体重增加，渴望，甚至皮肤上出现黑斑。随着时间的推移，暴露于高胰岛素水平可能会使您抵抗胰岛素或转变为2型糖尿病。二甲双胍可降低胰岛素，降低患糖尿病的风险。
如果您有PCOS，本文将向您展示您需要了解的服用二甲双胍的信息。
二甲双胍如何发挥作用？
二甲双胍是美国最古老，研究最多的药物之一。二甲双胍的其他名称包括Glucophage，Glucophage XR，glumetza和fortamet。虽然它没有标注用于患有PCOS的女性，但二甲双胍是用于治疗该病症的最常用药物之一。二甲双胍已在8岁的女孩中进行了研究，一些研究人员建议将其用于预防PCOS的发病。二甲双胍作为胰岛素增敏剂起作用，可减少葡萄糖的产生。二甲双胍以三种方式降低血糖和胰岛素水平：
它抑制了肝脏产生的葡萄糖。
它增加了肝，肌肉，脂肪和细胞对身体产生的胰岛素的敏感性。
它减少了你消耗的碳水化合物的吸收。
PCOS女性的二甲双胍平均剂量为每日1,500 mg至2,000 mg。
对健康的益处
除降低血糖和胰岛素水平外，二甲双胍还可为PCOS女性提供其他健康益处。二甲双胍可以增强排卵和调节月经周期。这意味着如果你是性活跃的，你应该使用避孕措施来防止怀孕，即使你没有经常性生活。二甲双胍甚至可以改善胆固醇和多毛症状，如痤疮和多余的毛发生长。二甲双胍可以在伴有健康饮食和运动的同时帮助减轻体重，但不是减肥药。怀孕期服用二甲双胍可降低妊娠期糖尿病的风险，应与您的医生讨论。
副作用怎么样？
总的来说，大多数人可以忍受二甲双胍。第一次服用时最常见的副作用是胃肠道相关，可能包括恶心，气胀，腹胀，腹部不适和腹泻。有些人发现二甲双胍的缓释版本对消化系统更温和，耐受性更好。
二甲双胍应与食物一起服用，以尽量减少副作用。建议在数周内缓慢增加二甲双胍的剂量以获得最佳效果。吃含糖和加工食品会加重二甲双胍的消化副作用，应该避免。您可能会发现与专注于PCOS的注册营养师营养师合作，有助于制定最适合您独特需求的膳食计划。
二甲双胍可以影响维生素B12的吸收。长期使用和高剂量的二甲双胍会增加维生素B12缺乏的可能性。缺乏维生素B12会导致情绪变化，记忆力减退，并可能对大脑和神经系统造成永久性损害。您应该补充维生素B12的饮食，并每年检查您的水平。维生素B12的最佳范围应> 450 pg / mL。升高的血清同型半胱氨酸和尿甲基丙二酸（MMA）水平是评估B12的金标准，也表明B12缺乏。
乳酸性酸中毒是二甲双胍罕见的副作用。不推荐在服用二甲双胍时饮酒。
二甲双胍是否有天然替代品？
没有二甲双胍的替代品，但对于那些不能忍受或不想服用处方药的人，如果你有PCOS，还有其他方法可以改善胰岛素敏感性 - 没有副作用。最重要的是遵循健康的饮食和参加定期的体育活动。 N-乙酰半胱氨酸是一种抗氧化剂，在一项随机对照试验中显示，与二甲双胍一起用于降低PCOS女性的胰岛素和胆固醇。发现肌醇恢复排卵导致比二甲双胍更多的怀孕。肌醇也被证明可以改善PCOS的胰岛素和其他代谢方面。
