如何插入和删除阴道棉塞

您想学习如何使用卫生棉条进行月经出血，但您不确定它们是如何起作用的，或卫生棉条是否安全。事实上，卫生棉条以这种或那种形式存在了几个世纪。

正确插入和移除的卫生棉条为月经卫生提供了舒适和安全。

如何插入卫生棉条

1. 在插入卫生棉条之前，请洗手以防止手上可能存在的任何有害细菌进入您的阴道。
2. 打开卫生棉条，将包装纸扔进垃圾桶。
3. 在将卫生棉条插入阴道之前，轻轻拉动卫生棉条，确保卫生棉条牢固。
4. 另外，通过轻轻推动内部涂抹器管确保卫生棉条到达涂抹器的尖端，使得卫生棉条几乎开始从涂抹器中出来。
5. 确定在插入棉塞期间是否要坐或站立。如果你选择坐，厕所是一个好地方。将膝盖展开，将卫生棉条插入阴道。如果您在棉塞插入期间宁愿站立，请将一只脚放在某物上，使腿高于另一条腿;你浴缸的一侧很适合支撑你的脚。
6. 将卫生棉条涂抹器尖端放入阴道口，然后将其推向下背部。
7. 继续推回卫生棉条，直到您能够感觉到外管的末端正好位于阴道管的开口处。

1. 接下来，将内管推入阴道，直到卫生棉条完全插入，内外涂药器管末端相遇。
2. 为了正确插入棉塞，确保涂抹器的两端恰好在阴道口处相遇。轻轻地将涂抹器从阴道中拉出，同时确保您能够感觉到从卫生棉底部悬挂的绳子。
3. 当您准备移除或更换卫生棉条时，请放松并轻轻拉动连接到卫生棉条末端的绳子，直到卫生棉条用完为止。

插入卫生棉条的提示

1. 在您尝试将卫生棉条插入阴道之前，请确保您完全放松。当您不担心自己是否正确行事时，插入第一个卫生棉条会容易得多。如果不是不可能的话，提升可以使卫生棉条插入困难。
2. 插入第一个卫生棉条的最佳时间是您的月经血量最重，通常是您的月经的第一天或第二天。这是卫生棉条最容易滑入阴道的时间。如果阴道干燥导致卫生棉条插入困难，请在涂抹器尖端使用水基阴道润滑剂。切勿使用凡士林作为阴道润滑剂;凡士林可以为阴道感染创造滋生地。
3. 确保将卫生棉条和包装材料的所有部分（包括包装材料和涂抹器）扔进垃圾桶。切勿将卫生棉条，涂抹器或包装物放入马桶;这可能导致昂贵的管道问题。
4. 每隔四到八小时更换或移除卫生棉条，包括在夜间，取决于您经历的月经出血量。卫生棉条与一种称为中毒性休克综合征（TSS）的罕见疾病的发生有关;你离开卫生棉条的时间越长，风险越大，所以一定要经常更换它们以降低TSS的风险。

1. 当你的时期结束时，别忘了取下最后一个卫生棉条。如果您在移除卫生棉条时遇到任何问题，请联系您的医生以获取建议。

你需要什么

• 棉球
• 水性阴道润滑剂