在你的时期存在的症状是什么？

在大多数情况下，很容易确定您是否有您的期间。月经，因为它被称为医学上，通常表现为经血的存在。您可能还会在您的月经前几天经历抽筋或情绪低落（称为PMS）。当它是你的第一个时期时，它会被调用 初潮.

如果你还没有得到你的期限并想知道它的感觉，重要的是要知道它一开始可能会有所不同。建立日常工作可能需要几个月或更长时间。当你的身体进入你生命的新阶段时，尽量耐心等待。如果您有任何问题，请务必向您的父母，医生或学校护士询问。

常见症状

月经的主要征兆是阴道流血。这是荷尔蒙变化的结果，使女性的身体准备好怀孕。它平均每28天发生一次，持续时间为2到7天。这是月经周期，每个女人都略有不同。

记住月经血并不总是你的月经的一个标志是很好的。有时，你可能会在没有周期的情况下出血，这就是所谓的观察。发现可以在两个时期之间发生，特别是如果您正在服用避孕药或其他激素疗法。对于年轻女孩来说，这可能是你应该去看医生的严重事情。

您的月经可能伴有抽筋，这被称为痛经。这些是由你的子宫收缩造成的，因为它可以解决问题。有些女性从不会出现抽筋，而其他女性每个月都会感到剧烈疼痛和疲劳。

有些痉挛是正常的，特别是在你十几岁的时候。影响您日常运作的衰弱痉挛不是。严重痉挛可能是子宫内膜异位症的征兆，子宫内膜异位症是一种导致疼痛期，疲劳以及某些情况下不孕的生殖健康状况。如果您有严重的抽筋，请咨询您信任的医生或医疗专业人员。

您也可能会经历经前综合症，也称为PMS。 PMS是一些症状的集合，有些女性在她们的时期周围得到。它可能包括头痛，背痛，烦躁或情绪低落，感到悲伤或情绪激动，腹胀和乳房胀痛。有些女性没有任何这些症状，而有些女性则没有。

有非处方药可以帮助减轻PMS症状。如果您的症状对您的日常生活造成太大影响，请向您的医生询问您可以做些什么来让自己感觉更好。

第一期的有用提示

许多商店都提供卫生棉条和衬垫（有时称为“女性卫生用品”）。有几种类型，有了所有选择，可能很难知道什么是适合你的。一般来说，建议从卫生巾开始，因为它们易于使用。卫生棉条是一种受欢迎的选择，尤其适合活跃的女孩。

每种产品都具有不同的吸收水平，表明它可以容纳多少血液而不会泄漏。尝试使用产品标签来匹配您的正常流量和吸收性需求。此外，请务必阅读该公司有关如何最好地使用其产品的任何特别建议。尝试几种不同的类型后，您可能会发现适合您的产品。

注意您的流量，这样您就可以了解更换垫子或卫生棉条的频率。无论选择哪种方式，都应该至少每四到八个小时更换一次。使用衬垫时，这主要是出于卫生原因。对于卫生棉条，它还可以预防诸如中毒性休克综合症（TSS）等健康状况。

使用标有“额外吸收剂”的卫生棉条不是一个好主意。最好使用专为较轻流量设计的卫生棉条并更频繁地更换。您还可以使用迷你垫，同时使用卫生棉条以防止衣物泄漏。

保留个人日历是个好主意，您可以在其中标记您的期间的第一天以及它们持续多长时间。这将帮助您跟踪您的月经周期，这是您一生中可能会使用的一种练习。它可以帮助您确保在下一个时期开始时您有垫子或卫生棉条。

在你的背包或钱包里放一些衬垫或卫生棉条也是一个好主意，以防你不在家时开始。即使你还没有第一个时期，你也会感觉很好，因为你已经准备好了。另外，如果你有一个朋友需要一个，你就可以使用它。

尽量避免有香味的衬垫和卫生棉条，因为这些产品中使用的化学品可能会有刺激性。来自您的时期的正常血液流量不应该导致恶臭。如果您确实遇到异味，请在此期间定期清洗并更频繁地更换垫或卫生棉条。如果它继续，请询问您的医生。

来自DipHealth的一句话

你的第一个时期似乎是一种令人生畏的经历，但这是一种普通的感觉，每个女人都经历过。请放心，痉挛和经前综合症等症状会过去，并尽力等待。如果您有任何疑虑，请不要犹豫，询问您的父母，成年人的信任或您的医生。有问题也很正常。