我的软水剂是否会提高我的血压？

如果你住在一个小社区或农村地区，你可能熟悉水软化剂。水软化器是连接到家庭管道系统的设备，旨在消除由于“硬”水引起的某些问题 - 诸如浴缸和水槽变色，令人不快的气味/味道，或者硬的，刮擦的衣服（洗涤后）之类的问题。

软水剂和血压升高

硬水来自某些类型的井，术语“硬”指的是井水倾向于具有相当大量的溶解的钙和镁。水软化剂通过去除这些物质起作用，但为此，他们必须添加替代品。通常，替代品是钠。

在水质非常硬的地方，来自水龙头的软化水实际上可以为您的饮食添加大量的钠。水越硬，软化系统必须添加的钠越多，以代替溶解的钙和镁。

为了弄清楚你的柔软剂添加了多少钠，你需要联系你当地的卫生部门，他们将能够告诉你矿井的矿物质含量。你想用“每加仑谷物”来询问水的硬度。

您可以将此数字乘以8，以了解您的软水器添加了多少钠（以毫克每升表示）。通常，通常软化的水每8oz玻璃含有约12.5mg钠。如果这种水按照食品和药物管理局用于食品的相同规模进行分级，则将其视为“非常低的钠”。

如果你生活在一个水很硬的地方，或者往往会喝大量的自来水，这种额外的钠可能会开始增加。研究表明，显着降低钠摄入量可使血压降低8毫米汞柱。

您可以采取一些措施来对抗水中的钠，包括：

虽然有经济的方法可以从饮食中消除这些额外的钠，但请记住，饮食中最大的盐来源是加工食品和盐瓶。

两种不同类型的高血压或高血压存在原发性（必需）高血压和继发性高血压。

在大多数患有高血压的成年人中，没有确切的病因或明确的原因。这些成年人患有在一生中发展的原发性高血压。然而，盐摄入盐敏感人群，肥胖，衰老，压力和胰岛素抵抗（2型糖尿病）等因素可能会增加原发性高血压患者的血压。

然而，继发性高血压可以追溯到一个原因。少数人患有继发性高血压。继发性高血压的发病很快。继发性高血压可归因于以下因素：