纤维肌痛和ME / CFS中的低能量和ATP

纤维肌痛（FMS）和慢性疲劳综合征（ME / CFS）的共同点是缺乏能量。这与抑郁症可能带来的疲劳或缺乏动力不同。我们可以想要做一些事情却身体无法做到。

首先，它不像是累了，需要睡觉。它更像是一种疲惫的骨骼，无法感受肌肉的感觉。如果你已经完成了不能再做的事情，无论你想要多少，那就是我们所说的。如果你的四肢感觉太重而无法解除麻醉，那么你就得到了它。你可能想睡觉，但在做其他事情之前你绝对需要休息。

然而，对于FMS和ME / CFS，无论我们休息多少，缺乏能量都会突然发作并持续很长时间。它可能发生在购物之旅，工作中或起床后十分钟。它可能也只是早上的第一件事，让你不要起床。

我们并不完全了解这种症状或它为何会成为这些疾病的一部分，但研究表明，这至少部分是由于三磷酸腺苷或ATP的水平低。

什么是三磷酸腺苷？

ATP将能量储存在体内。生物学家经常称之为“生命的能量货币”。它是所有活细胞的主要能量来源。这就是食物中的能量转化为能量，它可以为你身体的所有过程提供燃料。

ATP由细胞中的线粒体产生。你的细胞需要它起作用，你的肌肉需要它收缩，你身体的一切都需要它，以便按照预期的方式运作。

腺苷天然存在于您的身体中，除其他外，它涉及调节血液流向您的一些器官。然而，谈到ATP，三磷酸盐部分更重要。

为了形成ATP，腺苷与三组磷酸盐结合。当某处需要能量并且ATP被送去时，其中一种磷酸盐被分解，释放出能量。然后你的身体取代磷酸盐再次创造ATP。这是一个无休止的回收过程。

当您的身体无法获得ATP的构建块或某些因素干扰回收过程时，ATP水平会降低并导致能量不足。

我们没有对ATP在FMS中的作用进行大量研究，我们的研究非常少。幸运的是，他们非常一致地表明在这种情况下ATP水平很低。

2013年发表的一项欧洲研究表明，FMS中手和脚的肌肉容量降低与ATP和磷酸肌酸浓度明显降低之间存在相关性，这就像一袋磷酸盐，你的身体用来保持回收过程，因为它燃烧能量。

早期的研究发现，FMS参与者的血小板中ATP水平显着降低，而其他异常则表明身体无法维持一致的ATP量。

因此，虽然工作主体似乎确定了缺陷，并且假设缺乏在缺乏能量方面发挥作用，但我们现在才能说出这一点。

在ME / CFS中，ATP受到研究人员的更多关注，可能是因为缺乏能量在ME / CFS中比在FMS中更具有区别性，其中焦点通常是疼痛。

一些关于细胞中线粒体功能的ME / CFS研究支持了越来越多的信念，即低ATP产生步骤来自线粒体功能障碍，这意味着细胞的基本组成部分功能不正常。

ME / CFS的标志性症状之一是运动后不适，这是运动后症状的异常和极端上升。它所消耗的劳动量因人而异，但是在第二天它们无法进行相同数量的活动，这对于这种疾病来说是不寻常的和独特的。

2015年的一篇论文将由于腺苷不足导致的运动后不适与极低水平的ATP联系起来，这表明存在延长的恢复期，因为身体必须首先追上腺苷，然后是ATP。

2014年发表的一篇评论文章支持这一假设，研究人员将ATP产生的缺陷与不仅是术后不适，但可能是疾病本身的发病和与之相关的几种代谢异常联系起来。本文的作者还提出了ME / CFS中低ATP产生可能通过影响细胞死亡而导致自身免疫的可能性。

通常为这些疾病开出的药物治疗并未解决可能的线粒体功能障碍或ATP缺乏症。然而，一些医生报告成功补充剂被认为可以改善这些潜在的问题。这些补充剂中的一些确实有研究提供至少一些其有效性的证据。

您可能已经听说过辅酶Q10（辅酶Q10），它可以在您体内自然发生，也可以作为补充剂。它在拥有FMS，ME / CFS和许多其他条件以及一般健康的人群中很受欢迎。在某种程度上，这是因为你的身体需要辅酶Q10来制造ATP。

一些涉及FMS和/或ME / CFS的研究将低ATP水平与CoQ10缺乏联系起来。一些研究还表明辅酶Q10补充剂确实可以改善这些条件下的能量。 CoQ10补充剂可能：

有时建议用于线粒体功能障碍的其他补充剂包括：

您的医生可以通过提高ATP水平来推荐其他治疗来增加能量。

请记住，即使是天然物质也会产生副作用，并与您正在服用的其他物质产生负面相互作用。在开始之前，请务必与您的医生讨论您感兴趣的任何治疗方法，并确保您知道如何安全地开始补充方案。

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Gerdle B，Forsgren MF，Bengtsson A，et al。纤维肌痛患者股四头肌中ATP和PCR的肌肉浓度降低-A 31P-MRS研究。欧洲痛苦杂志。 2013年9月; 17（8）：1205-15。
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