使用辅酶Q10补充剂改善血压

辅酶Q10可以促进食物转化为能量。 CoQ10存在于体内大多数细胞中，是一种非常强大的抗氧化剂。抗氧化剂是一种化学物质，可以抵抗自由基，破坏氧离子，破坏细胞膜和DNA，有时会导致细胞死亡。

人们普遍认为，除了癌症和心脏病等许多健康问题外，自由基还会导致衰老。使用抗氧化剂可以中和自由基，减少或预防细胞损伤。 CoQ10在心脏相关疾病中的作用，如高血压，被认为可以改善细胞内能量的产生，起到抗氧化剂的作用，甚至可以防止血栓的形成。

CoQ10适合您的心脏和血压

在使用辅酶Q10补充剂可预防或治疗的心脏病中，有心力衰竭，心脏病发作和高血压。事实上，天然药物综合数据库已将CoQ10评为“可能有效”治疗高血压。

一些专家认为高血压患者可能缺乏这种酶。有几项关于辅酶Q10的临床研究表明在降低血压方面有益效果，尽管这些研究表明，在获益明显之前，需要持续4至12周的治疗期。对12项临床研究进行的荟萃分析确定了CoQ10对血压的潜在影响，可能导致收缩压降低17 mm Hg，舒张压降低10 mm Hg。在将血压降低至这些较低数量所需的剂量时未观察到显着的副作用。

服用辅酶Q10指南

如果您正在服用降压药物，添加辅酶Q10补充剂可以让您减少其他抗高血压药物的剂量。在为您的治疗方案添加辅酶Q10或任何补充剂之前，与您的医生交谈非常重要。仔细监控将帮助您安全地优化此补充剂的使用。

COQ10只能由19岁或以上的成年人服用。推荐剂量范围为每日30毫克至200毫克。大多数专家认为软胶囊比其他类型的补充剂更好地被吸收。该酶是脂溶性的，因此专家建议补充剂应与含脂肪的膳食一起服用，以促进更好的吸收。

潜在的副作用

没有报道任何重大副作用。一些患者胃部不适。由于研究尚未确定怀孕期间的安全性，因此不建议孕妇使用辅酶Q10补充剂。糖尿病患者应该了解辅酶Q10降低血糖的潜力，并应在开始使用补充剂之前咨询医疗保健提供者。

药物相互作用可能会降低化疗药物的疗效，因此癌症患者在开始使用辅酶Q10补充剂之前应咨询肿瘤科医生。一些研究表明CoQ10补充剂可能会降低柔红霉素和阿霉素的心脏毒性，这两种化疗药物与心脏损害的高风险相关。正在服用稀释血液药物的患者，包括华法林和氯吡格雷，在服用辅酶Q10补充剂之前应该提醒医生，因为辅酶Q10可能使这些药物效果降低。

如果您决定服用辅酶Q10降低血压，您应该知道一些药物可以降低血液中的辅酶Q10水平。用于治疗高胆固醇，纤维酸衍生物如Lopid和三环类抗抑郁药（Elavil，Sinequan和Tofranil）的他汀类药物在与CoQ10联合使用时可能都具有较低的水平。

来自DipHealth的一句话

如果您患有高血压，补充剂可能有助于降低血压数量。虽然许多补充剂对血压的影响仍然缺乏广泛的研究，但有证据表明使用辅酶Q10补充剂可以改善。

如果您正在考虑使用补充剂，请务必告知您的医疗保健提供者。一些补充剂可能与您目前服用的药物相互作用。重要的是要掌握所有事实，并在对治疗方案进行任何改变时仔细监测您的血压。