为什么新生儿睡眠是不可预测的，可以期待什么

我们偶尔会听到六周大一夜睡觉的新生儿的故事。那有可能吗？是。可能性有多大？没有。

新生儿睡眠与年龄较大的婴儿的睡眠模式大不相同，频繁的夜间睡眠可以起到非常重要的作用。

这样想吧。小小的婴儿等于一个小肚子。如果您预计在未来六个月内体重增加一倍，您需要做什么？做一台吃饭的机器。

新生儿频繁的夜间唤醒是一种生存技能。如果他在一个年纪太小的时候睡了一夜，他对营养的基本需求将无法满足。换句话说，夜间唤醒是新生儿发育的重要组成部分。

深度睡眠与主动睡眠

科学揭示的是，你的新生儿睡眠与你的不同。您可以进入睡眠阶段，这可以分为两个简单的类别：深度睡眠和主动睡眠。深度睡眠就是你外出时的感觉;没有动静，没有眼睛抽搐，没有做梦。睡吧。积极的睡眠是指你可以梦想，搅拌，翻身，修复封面。还在睡觉，但是你的大脑仍在进行一些运动，可以这么说。

你和宝宝之间的区别在于，当宝宝在两个阶段之间来回移动时，你会花费更多的时间在深度睡眠中。睡眠专家推测，在深度和主动睡眠之间来回波动是大脑发育所必需的，婴儿大脑获得的“运动”对于维持婴儿的呼吸，温度和脉搏至关重要。

新生儿睡眠的特征

所以现在你明白为什么你的新生儿睡眠不同，让我们来看看他的睡眠可能是什么样子。

• 美国国家睡眠基金会发现新生儿（出生两个月）平均每天睡眠14小时，给予或需要4小时。清醒时间平均为1至3小时。
• 国家睡眠基金会还表示，新生儿睡眠不规律，没有可预测的模式。
• 在这些时期，新生儿可能只睡几分钟或几个小时。
• 即使在睡着时，您的新生儿也可能经常出现活动状态。你可能会注意到抽搐，微笑，哺乳或其他不安的行为。

如何让新生儿入睡

与年龄较大的婴儿不同，制定新生儿的睡眠时间表是不可取的。新生儿会在没有模式的情况下睡觉。这是正常的，可以接受的。你的宝宝会以自己的方式表达自己的困倦。

困倦的常见迹象包括：

• 烦躁
• 揉眼睛
• 打哈欠

当你开始看到这些迹象时，你可能会考虑在他昏昏欲睡时让他失望，但并不是完全睡着了。

为什么？首先，因为婴儿在那个活跃的睡眠时间里花费更多的时间，所以很难让他们在足够深的睡眠中让你将它们从手臂转移到婴儿床。它也可以帮助他们更快地入睡。另外，一个已经学会轻松抚慰自己睡觉的婴儿可能会在晚上醒来，并且如果满足他的基本需求，他可以自己再次入睡。

请记住，所有婴儿都不同

新生儿的“正常”睡眠有很多种。虽然有些婴儿可能会在令人垂涎的六周大关中度过难关，但直到9个月大的婴儿才有70％的婴儿达到了这个里程碑。也许最现实的期望是期望你的孩子独特。

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