如何进行阴道自我检查

虽然医疗专业人员不推荐，但有些女性会进行阴道和宫颈自我检查。这些考试的支持者说，他们帮助女性学习正常的东西，让女性更快地认识到变化 - 这样你就可以更好地了解自己的身体。

为什么阴道自我检查不能代替专业评估

自我检查不会取代您的年度专业骨盆检查，在此期间，子宫颈抹片检查和其他检查可以检测到重要的微观变化。如果您担心宫颈癌或人乳头瘤病毒（HPV），您应该看医生而不是试图检查自己。

阴道自检与外阴检查不同。当使用“阴道”一词时，许多人会想到外阴部;然而，检查外部区域将进行外阴检查。外阴检查更容易执行，并且可以检测可能由生殖器疱疹或HPV引起的身体异常。如果您在外阴或阴唇上或附近看到异常，您应该跟进医生进行适当的检查。

进行阴道自我检查的步骤

1. 您将需要强光，如手电筒，镜子，阴道润滑剂，抗菌肥皂或酒精，以及塑料窥器。销售医疗用品的药房可提供配方。
2. 找一个放松的地方。这可以是地板或沙发，只要你感到舒适。
3. 躺回去。
4. 弯曲膝盖，双脚分开。
5. 润滑窥器，并在关闭位置将其插入阴道。试验找到最适合插入窥器的位置。

1. 一旦插入窥器，抓住手柄的较短部分并将其牢牢地拉向您，直到它在阴道内打开。
2. 向下按压外侧部分，直到听到咔哒声，同时牢牢抓住窥器。窥器现已锁定到位。
3. 将镜子放在你的脚上，这样你就可以看到你的阴道。移动窥器，同时将手电筒照射到镜子中，直到可以看到镜子中的子宫颈和阴道壁。
4. 记下子宫颈的颜色以及任何阴道分泌物。

1. 检查完成后，取下窥镜，无论是在最适合您的闭合位置还是打开位置。
2. 用抗菌肥皂或酒精彻底清洗窥器并存放下一次自检。

技巧和窍门

有些女性可能会因为拿着镜子而更容易得到朋友或伴侣的帮助。正常的子宫颈看起来湿润，呈粉红色，并且呈球状。孕妇的子宫颈呈蓝色。阴道分泌物在整个月内都会发生变化。了解您的身体经历的变化可以帮助您检测您的生育期和异常情况。月经期间进行检查可能比本月其他时间更难。也可能难以想象任何变化或异常。

既不推荐进行阴道自检，也不能检测任何异常的宫颈细胞。这些异常细胞只能通过常规的子宫颈抹片检测来检测。

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• “我们的身体，我们的自我。”波士顿妇女健康集体。