用新假牙进食的小贴士

假牙是用来代替缺牙的人造器具，它们有时被称为“假牙”。假牙是用塑料制成的，并且模制成适合你的嘴，但是当你习惯它们时，它们会在几周内感到不舒服和尴尬。你会唾液更多，它们会稍微滑动一下，当你的嘴巴愈合时，你可能会有一些疼痛的斑点。

使用假牙调整生活可能需要一些时间，而您的面部肌肉适应新的感觉，品尝一些食物的能力发生变化，此外您还需要学习如何用假牙咀嚼。慢慢开始，选择容易食用的软食，直到你的假牙安顿下来，再次吃固体食物你感觉很舒服。

用新假牙进食的小贴士

• 从液体饮食开始，包括果泥和软食，如苹果酱，布丁，煮熟的谷物，切碎的煮鸡蛋和汤汤。
• 小心热液体和食物，这样你就不会灼伤嘴巴。由于义齿的绝缘质量，您将无法正确判断温度。
• 吞咽前长时间不要将液体盛到口中。这可以放松底部假牙。
• 您可能会发现食物与假牙的味道不同。你的品味感会随着时间的推移而改善。

• 当你准备好转向固体食物时，先从机械软饮食开始。一定要把你的食物切成小块。
• 在咀嚼时，将食物均匀地分布在口腔两侧，这有助于在进食时保持假牙更稳定。
• 吞咽前慢慢彻底咀嚼。不要吞下大块未经咀嚼的食物，因为你可能会呛到它们。
• 将新鲜水果和蔬菜切成薄片或切成小块，这样在食用前很容易咀嚼或煮熟。

• 全麦面包和谷物对你有好处，但它们可能会粘在你的牙齿上。用液体吃它们，使它们更容易咀嚼和吞咽。
• 用家禽，鱼，蛋和豆类代替坚韧的红肉，或选择炖或慢煮肉。
• 假牙粘合剂可能有助于食用需要强咬的食物（如玉米棒），但您可能希望避免使用非常坚硬或非常粘稠的食物。

服用是缓慢的一段时间，记住一点点疼痛是可以预期的，因为你的舌头和嘴周围的肌肉习惯于保持你的新假牙到位（使用正确的牙科粘合剂也非常重要）。但如果这些问题没有消失，请务必更新牙医。

愈合后吃

一旦你完全适应了穿着和咀嚼假牙，你几乎可以吃任何东西。然而，可能存在一些总是难以食用的食物，例如坚硬，粘稠或含有小硬颗粒的食物。

即使有一个强壮的嘴和合身的假牙，当你吃全新鲜水果，坚硬的硬皮面包，坚韧的红色肉，花生酱或杏仁黄油，口香糖，粘性糖果，水果和浆果时，要小心是个好主意。种子，坚果和花生，葵花籽和椰子。

来自DipHealth的一句话

吃健康的饮食需要能够咀嚼食物，如果你刚刚安装了新的假牙，这不是一件容易的事，但是，只要你按照我们的提示，加上一些时间和耐心，你就会成为几周内正常咀嚼和进食。但是，如果您有任何问题，如口腔溃疡无法愈合或持续疼痛，或者您似乎无法用假牙咀嚼，您可以去看牙医寻求帮助。

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• 美国牙科协会。 “健康的嘴巴：假牙。”
• Batisse C，Bonnet G，Eschevins C，Hennequin M，Nicolas E.“口腔健康对患者食物感知的影响：系统评价。” J口腔康复。 2017年6月10日。
• 宝洁公司。 “Fixodent Beauty&Aging Survey。” 2009年8月22日至8月31日发布。
• Touger-Decker R，Sirois DA，Mobley CC。，“营养与口腔医学”。 Springer-Verlag New York，LLC。 2005年1月出版。