如何减少寒冷天气中COPD呼吸急促

你是否曾经在寒冷的冬日走到外面，只是为了应对慢性阻塞性肺病（COPD）症状的恶化？许多COPD患者认为寒冷天气和COPD可导致呼吸困难（呼吸困难）和喘息的增加，这可能是可怕的，有时甚至是危险的。这里有五个提示，以防止冷空气消失。

使用您的救援吸入器

在寒冷的天气去户外之前，先服用预防剂量的救生吸入器，特别是如果您打算散步或进行任何类型的运动。救援吸入器包含支气管扩张器，其打开并放松呼吸道使其更容易呼吸。无论你走到哪里，你都应随身携带一个救援吸入器，无论是在街区周围快走还是在跑腿时。

无论是极端高温还是极度寒冷，极端温度都会对健康人产生不同的影响。提前准备冬季寒冷或夏季炎热将确保您和您的肺部在恶劣的天气条件下得到保护。

不要抽烟

由于大多数COPD患者都知道，香烟烟雾对气道极度刺激，含有超过4,000种有毒化学物质。但是，当你将吸烟与暴露于冷空气相结合时，你的呼吸困难症状会呈指数增长。吸烟导致COPD以更快的速度发展，导致进一步的残疾并最终导致死亡。如果您患有COPD，戒烟是减缓疾病进展和改善生活质量的最佳方法，更不用说它可以让您在各种条件下（包括寒冷天气）更容易呼吸。

避免木材燃烧炉或壁炉

有肺部问题的人比健康人更容易受到与烟有关的健康问题的影响。暴露于燃木炉灶或壁炉中的有毒颗粒会造成短期和长期的健康后果。它还会刺激呼吸道，特别是当你将它与吸入冷空气结合时，往往会加剧呼吸困难。为了保持温暖，请尝试使用节能电加热器。

在室内锻炼

强烈建议COPD患者进行锻炼，但是当天气寒冷使其感到不舒服甚至不可能时，请尝试在室内锻炼。在舒适的家中或健身房锻炼是户外锻炼的安全选择。如果您必须在户外锻炼，请务必先在室内预热至少15至20分钟。

穿上防护装备，通过鼻子呼吸

因为冷空气非常干燥并且对呼吸道有刺激性，所以难怪它会增加你的呼吸困难。穿着防护装备，如鼻子和嘴巴上的围巾或寒冷的天气面罩，通过鼻子呼吸而不是嘴巴在进入呼吸道之前加热吸入空气。这可以防止与冷空气引起的支气管痉挛相关的呼吸短促。

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