癌症患者照顾者的提示

照顾患有肺癌或任何慢性疾病的人是最爱的表达方式之一。撇开生活的忙碌来照顾一个不幸的人可以获得令人难以置信的回报。我们在日常生活中做的事情很少，对另一个人有益。它也可能正在耗尽。在没有其他人支持的情况下做太多事情可能会在危机结束后产生很久的怨恨情绪。在照顾他人的同时，照顾者可以做些什么来照顾自己？

保持幽默感

看一部有趣的电影。回想一下有趣的回忆。将您周围的护士和医生与您最喜欢的卡通人物进行比较！癌症是一种严重的，可怕的疾病，但有时笑是最好的药。查看诸如的书籍 疯狂的性感癌症小贴士 。笑 - 但要敏感。有时间笑，有时间哀悼。

照顾好自己

当你照顾另一个人时，获得充足的休息，运动和良好的营养比以往任何时候都更重要。对于那些因为自己的需求很重要而感到内疚的人，如果情况发生逆转，请考虑一下你希望得到什么。

利用可用资源

寻找社区中可用于癌症患者及其护理人员的资源。询问癌症中心的当地组织名单。支持组允许您在类似情况下与其他人分享您的经验，并且可以成为更多资源的来源。有几个在线支持小组，您可以在不离开家的情况下加入。

保持在你身边的一个很好的资源是Lori Hope的书 帮助我生活：癌症患者的十件事蚂蚁你知道.

保持你的边界

尽你所能，但要知道你的极限。定期停下来思考你的奉献。你对自己的努力感到高兴吗？超越自己的能力并牺牲自己的需求可能会让你感到怨恨和痛苦。

记日记

撰写期刊可以很好地表达那些你无法公开分享的想法和感受。检查您的条目还可以帮助您监控您的压力水平，并知道您是否过度扩张自己。

教育自己

尽可能多地了解您所爱的人的疾病可以帮助您更多地了解他们正在经历的事情。它也可以让你做好准备 - 对于一些不可避免的颠簸来说。

宠爱自己

洗个澡。尽情享受按摩。听听你最喜欢的音乐。阅读一本令人振奋或鼓舞人心的书。花点时间保持你的友谊。关心他人并不意味着放弃自己的需求和欲望。

下一步

关于照顾自己的其他想法，以及为患有肺癌的亲人的照顾者而感到孤独和孤立的机会，请查看这些巨大的资源：癌症之旅：照顾者从乘客座位上看。“