活性炭的常见用途

医用专业人员已经使用活性炭超过150年来治疗中毒和过量的患者。但是，活性炭的新用途使其成为全国各地商店货架上的时尚补品。不幸的是，科学证据并不支持许多这些流行的应用。在购买木炭产品以改善您的健康之前，检查科学是很重要的。

什么是活性炭？

用于健康的木炭不同于您在烤肉上烧烤食物的煤球。活性炭（有时称为活性炭）通常由天然材料（类似于普通木炭）制成，如木材，泥炭，煤或椰子壳。但 活性 对木炭进行处理，使其可用于药用目的。

活性炭可以以不同的形式存在。你可能会看到它作为活性炭胶囊或粉末出售。该物质具有微小的孔隙，可以捕获某些毒素或化学物质，防止它们在胃肠道中被吸收。活性炭被媒体的一些专家称为“药物海绵”。活性炭吸收毒素后，会从粪便中排出体外。

活性炭的热门用途

医疗专业人员和消费者使用木炭的方式有很多种。某些用途得到科学证据的支持，但在许多情况下证据不一。因此，您可能会看到一项研究支持在特定条件下使用活性炭，而另一项研究则发现完全不同的结果。不幸的是，还有一些流行的活性炭用途，根本没有任何科学数据支持。

• 牙齿美白： 一些消费者购买活性炭粉，以获得更灿烂的笑容。但据美国牙科协会称，消费者不应使用磨砂清洁剂来美白牙齿。牙科组织说你实际上可能会使你的牙齿变得更黄。相反，他们建议您使用具有ADA认证的美白牙膏，以便您知道您正在获得既安全又有效的产品。
• 宿醉预防： 活性炭是许多非处方宿醉产品中常见的成分。有些消费者甚至在饮用前服用该产品以减少酒精的副作用。但是，健康专家不支持使用活性炭作为宿醉治疗或预防性治疗，因为该物质不能很好地捕获酒精。
• 药物或酒精排毒： 根据美国国立卫生研究院的数据，当用作治疗中毒的标准程序时，活性炭可能是有效的。事实上，活性炭最常见的用途之一是在中毒和过量使用时作为解毒剂。活性炭中的孔隙会捕获毒素并阻止它们被吸收到血液中。因此，该产品通常用于医疗中心，急诊室和急救专业人员。

• 水过滤： 活性炭或木炭水过滤器在网上和商店销售数百美元。由木炭制成的过滤器可以有效地清除饮用水中某些物质，如氯气和令人不快的气味。但是活性炭过滤器在捕集和过滤方面无效 所有 有害物质。例如，活性炭不能过滤 氨，硝酸盐，亚硝酸盐或大量某些重金属。
• 降低胆固醇： 关于使用木炭治疗高胆固醇的研究存在矛盾。一些研究表明，每天每天服用4至32克活性炭有助于降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。但其他研究表明根本没有任何好处。大多数大型卫生组织（如疾病控制中心）在降低胆固醇和/或降低患心脏病风险的建议中不包括活性炭。
• 预防气体，胃肠胀气，腹胀，胃灼热或消化不良： 密歇根大学建议补充活性炭可以缓解气体，因为它可以与肠道气体结合并将它们排出体外。他们引用了两项研究，其中研究参与者在食用产气食品后摄入活性炭（含量从388毫克到584毫克）。研究作者发现补充剂提供了缓解。但其他研究表明根本没有任何好处。美国国立卫生研究院表示，支持使用活性炭来缓解常见胃病的证据尚无定论。

• 旅行者腹泻（TD）： 据疾病控制中心称，没有强有力的证据支持使用活性炭来治疗旅行者的腹泻或相关的胃病。卫生组织特别提醒使用补充剂治疗患有TD或脱水的儿童，因为它可能会阻止健康营养素的吸收。
• 怀孕期间胆汁淤积： 一些研究支持使用活性炭治疗妊娠期胆汁流量减少（一种称为胆汁淤积）。但专家仍然表示没有足够的证据支持其使用。孕妇或哺乳期妇女在服用活性炭或任何补充剂之前应咨询医生。
• 木炭排毒饮食： 由于活性炭已被充分记录为医疗解毒助剂，一些健康和保健品牌已经开始销售由补充剂制成的饮料（如柠檬水或茶）。媒体上也有关于木炭减肥减肥以及使用木炭改善健康的名人的故事。虽然您可能会在包含活性炭的饮食计划中减肥，但产品本身并没有提供健康的减肥效果。事实上，如果你喝足够的活性炭，你可能会减肥，因为你的身体吸收重要营养成分的效果较差 减 健康，不是 更多 健康。

活性炭风险和副作用

大多数健康成人在短时间内服用活性炭通常被认为是安全的。然而，由于该产品可以防止化学品的吸收 - 无论是好还是坏 - 服用健康食品都可能会阻止健康的维生素和矿物质的吸收。

活性炭消耗最常见的副作用包括黑便和便秘。一些用户如果摄取粉末也会出现黑舌。

服用该药或服用处方药的人应在使用该产品前咨询医生。活性炭可能会阻止或改变您的身体吸收药物的方式，并可能改变您的治疗效果。

此外，患有某些疾病的人在服用活性炭时应特别小心。医学专家建议患有蠕动减少的患者在尝试补充剂之前应该咨询医生。有肠梗阻的人根本不应该使用它。在极少数情况下，活性炭可能导致肠道减慢或阻塞，肺部反流和脱水。

最后，一些用户抱怨使用活性炭的麻烦。在其粉末形式中，黑色物质可能非常混乱。因此，不建议您使用附近的粉末或可能会弄脏的材料。

来自DipHealth的一句话

由于该产品被医疗专业人员使用，因此人们很容易相信活性炭具有镇静胃，美白牙齿或提供其他健康益处的能力。由于它通常被认为是大多数成年人使用的安全产品，因此您可能会尝试尝试一下。但请记住，摄入活性炭胶囊或粉末可以改变身体吸收食物和药物的方式。在服用本品或任何补品之前，请务必咨询医生。如果服用过量或中毒，请拨打毒药控制，911，或前往最近的急诊室寻求帮助。