Weight Watchers ActiveLink活动监视器评论

ActiveLink活动监视器与Weight Watchers饮食计划配合使用，将您的身体活动转换为PointsPlus值。它会在您添加PointsPlus以进行超出基线的运动之前跟踪您的一整天活动。它告诉您每天在中等强度和剧烈强度活动中花费的总时间，但它不会给您一个步数或明确的卡路里计数。

除了慧俪轻体在线订阅外，ActiveLink还需要持续的额外订阅（每月5美元）。制造商的网站：ActiveLink 2.0

原始和ActiveLink 2.0都有一个简单的灯条显示，向您展示您如何全天进步。您必须通过蓝牙（ActiveLink 2.0）将其与手机应用程序同步，或者使用原始Activelink将其插入计算机USB端口以上传其数据。最初的ActiveLink于2014年底停产。

穿着ActiveLink

ActiveLink是一款三轴加速度计，能够准确地获取三维运动和速度，以确定运动强度。它体积小，重量很轻，约2英寸长，1英寸宽。它配有一个携带夹，可以戴在腰带上，夹在胸罩或颈带上，项链上，或放在口袋里。 ActiveLink 2.0还可以作为腕带活动监视器佩戴，带有附带。我在散步时失去了一个Activelink，所以最好添加一个计步器安全带以确保其安全。

ActiveLink防水，你可以穿它游泳。

ActiveLink 2.0还可以跟踪睡眠（原始版本没有），您可以将它戴在腕带上。它还有彩色环，可以个性化计步器的表面，并根据您的风格进行更改。

ActiveLink 2.0有一排LED灯。您可以通过将其水平放置在曲面上来查看您的日常活动目标的进度。它有标记达到目标的50％和100％。使用原始Activeline，您可以使用较少的指示灯来显示目标进度。您只能在将其与手机应用程序（ActiveLink 2.0）同步后通过USB（原始ActiveLink）与计算机同步后才能看到数字数据。

Activelink还会在每天结束后通过活动传达您的慧俪轻体PointsPlus。如果您达到的不仅仅是基线体力活动，那么这些PointsPlus值会在第二天添加到您的慧俪轻体总数中。

插入USB端口时ActiveLink会充电，完全充电应持续长达三周。它可存储长达三周的活动数据。

我的评论基于最初的ActiveLink，使用ActiveLink 2.0和移动应用程序可能会改变程序的各个方面。

12周挑战赛

在您使用ActiveLink的第一周，它会评估您的基线活动并产生活动挑战。它评估我是一名偶尔运动员，他喜欢足够的训练，但在一天剩下的时间里一直不活动。在我的评估周，我每天平均获得5个PointsPlus值，我的挑战是逐渐将其平均每天增加7个PointsPlus值。每周我的每日目标都会增加，因此Activelink上的闪光条需要每周更多的活动来点亮。

您还有一个带有私人教练的“我的教练”选项卡。我问了一些关于失去ActiveLink后该怎么做的问题。几个小时后她回到我身边。

您会收到一封每周电子邮件，其中列出了您的活动PointsPlus以及您为实现目标所做的工作。

查看您的活动

将数据同步到手机应用或计算机后，您每小时都会看到自己的活动，并可以深入查看每分钟的活动数。您还可以看到中等强度活动的总分钟数，每天至少30分钟的目标，以及每天至少20分钟的剧烈活动。

我发现我的快速步行训练被追踪为强烈的强度活动，而更容易的漫步被视为中等强度的活动。

命名：您可以根据您参与的活动标记活动期间。这将调整可能通过Activelink计算的活动可能获得的PointsPlus。您在活动时应该指定的活动包括骑自行车，椭圆机，划船，滑冰，滑雪和游泳。您可以将其他活动命名为仅为了您自己的动机和跟踪而记录它们，但它不会调整这些活动的PointsPlus。

您还可以安排重复活动，例如我的周三Zumba！类。

编辑失去的日子：当我丢失ActiveLink时，我想继续记录我的活动，直到更换到达。您只能在没有活动的一整天后编辑天数，此时将显示手动编辑活动的链接。但是，您也可以使用命名功能填写您应该获得信用但未佩戴ActiveLink的任何活动。这比我想要的要少一点。

使用慧俪轻体计划

您的数据会与您的慧俪轻体在线计划经理同步。您必须订阅ActiveLink站点和Weight Watchers Online。

每天，您积累的活动PointsPlus将被添加到您的总数中。

我的典型锻炼是快走和Zumba跳舞，我觉得用ActiveLink可以准确跟踪。例如，我以轻快的速度走了半个马拉松的那天给了我40 PointsPlus和216分钟的有力活动和297分钟的适度活动。但是对于我在办公室里大部分不活动的日子，只有几次轻快的步行，我可能只获得1 PointsPlus甚至零。

阅读评论其他用户，许多人不满意他们使用ActiveLink获得的PointsPlus数量与他们将活动输入通常的慧俪轻体计算器时获得的数量相比。正确使用命名功能可以调整计数不足的活动。我认为高估您的活动和强度非常容易，ActiveLink应该更准确地衡量您的活动和燃烧的卡路里。

ActiveLink的底线

ActiveLink是一款很好的工具，可以用Weight Watchers程序测量用于跟踪的活动能量。它只能用作该程序的一部分。

我一般不喜欢设备本身缺少数字读数的设备，但ActiveLink上的光条指示器是我在一天中实现了多少活动的令人满意的检查。

除活动分钟和PointsPlus外，我想获得一个步数和卡路里计数。如果您长时间跟踪这类数据，如果您开始使用Activelink而不使用计步器，也可能会错过它。

披露：评估样品由制造商提供。

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