购买跑步机之前需要了解的内容

家用跑步机可以是一项很好的投资，当您没有时间，无法上健身房或无法到户外时，可以为您提供更多锻炼选择。在健身房使用跑步机是一回事，但考虑一下您的家庭健身房是另一回事。一个好的跑步机是昂贵的，买一个并不一定意味着你会定期使用它。在您决定是否只是跑步机之前，请考虑以下因素：

• 你的预算
• 您有多少空间，是否需要折叠式跑步机
• 有多少人会使用它以及使用频率
• 如何使用它 - 跑步会给机器带来比走路更多的压力，需要更长的皮带才能行走更长的步幅
• 额外的项目选项，心率监测等。

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家用跑步机的预算

预算可能是购买任何家用健身器材的首要考虑因素，特别是像跑步机一样大而且昂贵的东西。获得您能承受的最高质量的跑步机非常重要。优质的跑步机将是舒适，安静，易于使用，并将持续很长时间。

如果你想要一款可以持续使用的跑步机，你可能花费至少1000美元，虽然花费在1,500美元到3,000美元之间将提供更多的稳定性，更好的马达和更多的锻炼选择。如果您的家庭中有两个或更多用户，那么看一下价格至少为1,500美元的型号是明智之举。

有一些马马虎虎的款式低于1000美元，但请记住，这些款式可能不会持续很长时间，特别是对于跑步者或者如果你有几个人使用跑步机。

如果您的预算有限，可以考虑购买一台轻度使用或翻新的跑步机。您可以经常找到这些由以前的所有者以及出售二手健身器材的商店出售。

跑步机马达马力

驱动马达提供的马力直接影响跑步机的质量以及锻炼的感受。确定马力和电机规格可能会令人困惑。为方便起见，请寻找具有至少1.5连续功率马力（CHP）的电动机。如果您打算经常在跑步机上跑步，那么最好选择2.5到3.0 CHP。根据您的体重，您还需要更强大的马达。

最低规格

其他要寻找的东西包括：

• 皮带尺寸： 为了跑步，皮带应至少48英寸长，18英寸宽。如果你超过6英尺高，你需要至少52英寸的行走带和54英寸的跑带。
• 速度： 如果您打算跑步，可以选择跑步速度达到10英里/小时或更高的跑步机。
• 倾斜： 获得一个倾斜度高达10％或更高的跑步机。如果跑步机具有下降功能，那么对于更好地模拟室外运行条件也是有价值的。
• 缓冲：跑步床应该吸收冲击力，并且每次击打时皮带都不应移动。

• 稳定性： 跑步或行走时，跑步机不应摇晃，并且框架应保持稳定
• 控制面板： 它应该触手可及且易于使用。
• 最大重量等级：如果你是一个更大的人，这是一个考虑因素，它也表明了跑步机的坚固性。查看最大用户体重评级（这是乐观的）并减去约50磅的实际数字。

空间和折叠跑步机

商店里的跑步机比你家里的跑步机要小很多，所以一定要在购买之前测量你的空间。折叠跑步机似乎是一个不错的选择，但折叠后仍然会占用空间。其他考虑因素是某些模型更容易折叠，展开和移动。您可能不得不将重型跑步机倾斜到其轮子上以移动它，这可能是一个挑战。在商店中进行测试，这样您就知道它可以在您的运动空间中使用。

如何确定折叠式跑步机是您的正确选择

编程附加功能

在购买跑步机之前，请考虑一下您想要的东西。在你去购物之前，问自己一些问题，例如：

• 你想要包括跑步或步行程序吗？
• 你想要一个心率监测器吗？
• 您是否希望能够将您的跑步机链接到应用程序或网站（例如ifit.com）进行新的锻炼？
• 你想要倾斜和下降来模拟上坡和下坡吗？
• 您是否需要折叠的跑步机或者您是否有足够的空间放置常规跑步机？
• 你能保持跑步机吗？
• 您在跑步机上最重要的功能是什么？

先试后买

您可能无法在当地的体育用品商店找到所有的跑步机选择，但是做一些研究并尝试尽可能多的跑步机是值得的。列出您感兴趣的跑步机，并致电当地的体育用品商店，看看它们是否在当地有售。

每个跑步机至少花10分钟。确保它安静，即使在跑步时也不会摇晃。当你在那里时，看看饮料架在哪里。有没有放置音乐播放器或手机的地方？你能加书架吗？

跑步机保修，交付和设置

制造商的保修通常会为您提供有关跑步机质量的重要线索。寻找框架和电机的终身保修，或至少10年。电子产品应享有五年保修。零件和人工应享有两年保修。

你如何将跑步机带入家中？如果购买价格中未包含交付成本，则交付成本可能会很高。另外，考虑一下如何将跑步机从门口移动到指定的锻炼区域，以及是否包含或将需要额外费用。新的跑步机通常需要一些组装，你应该看看是否包含或需要单独的费用。

使用你的跑步机

一旦你的跑步机回家，你将有很多机会尝试不同的程序并进入日常工作。如果你一直做同样的事情，跑步机锻炼会变得很无聊。一定要花时间探索所有的变化，这样你的新跑步机就不会在角落里徘徊成衣架。

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