6个让家庭自闭症友好的现实技巧

【專業服務】奇妙的事發生--認識自閉症Autism 動畫 (十一月 2024)

对于许多患有自闭症的人来说，世界是一个雷区。学校，工作，游乐场，社交和文化活动，甚至是生日派对都充满了感官超负荷，欺凌，沮丧，困惑或简单不愉快的可能性。只需极少量的大惊小怪和金钱，您就可以将孩子的家变成一个自闭症友好的避难所，在那里他可以最终放松。

自闭症谱系中的许多人对任何类型的感觉“攻击”异常敏感 - 从大声喧哗到明亮的灯光和人群。他们也比普通同龄人更有可能发现常规，新食物，新人和新环境的变化令人难以招架或沮丧。即使去杂货店也可能非常困难。

鉴于自闭症患者日常生活的困难，至少在某些时候，家庭应该是一个真正的避难所。不幸的是，这并不总是可行或实际的。以下是一些阻碍的问题：

兄弟姐妹和父母也有需求，可能会选择邀请朋友，制造噪音，选择新食物，或以其他方式改变家庭生活。
建议自闭症儿童使用的许多治疗方法都是以家庭为基础的，这意味着在学校上班后（以学校为基础的治疗方法），儿童可能会回家接受父母和/或移动治疗师提供的更长时间的治疗。
家庭生活并不总是可预测或平静。紧急情况和改变生活的事件通常意味着至少短暂的动荡时期。一个兄弟姐妹受伤了，一个祖父母生病了 - 事情只需要改变。

鉴于现实中没有现实世界的家园将成为一个充满冲突的世界中一个完全平静的绿洲，家庭可以做些什么来促进自闭症家庭成员的轻松体验？以下是一些现实世界的建议：

提供您和您的自闭症家庭成员可以遵循的实际时间表，至少在大多数情况下。 这可能就像“回家，换衣服，看电视一小时，吃晚餐，洗澡，做作业，上床睡觉”一样简单。将计划放入可视化格式，并确保每个人都了解预期的内容。这种类型的时间表通常适合兄弟姐妹和自闭症谱系中的年轻人。
让您的孩子有空间和时间独自放松。 对于许多患有（并且没有！）自闭症的人来说，停机和单独的时间是绝对必要的。
在家中保留首选食物，以便您的自闭症家庭成员可以期望至少吃一件他或她积极享用的食物。 这并不意味着“从不吃任何新东西”，但这确实意味着你的自闭症家庭成员可以期待吃到预期，美味和安慰的东西。
侦察并去除真正令人讨厌的气味，声音和灯光。 是的，你需要使用清洁用品 - 但你可以找到一些气味很少的清洁用品。是的，您的其他孩子可以听音乐 - 但他们可以使用耳机。是的，你需要家中的灯 - 但荧光灯对于有感官挑战的人来说真的很不舒服。

将家庭疗法限制在对孩子来说真正有用，必要和相对愉快的疗法。 知道有几个小时的不愉快治疗存在！通常，父母和治疗师可以在家中提供基于游戏的疗法或放松的感官或职业疗法。这些类型的疗法最有可能为孩子带来乐趣 - 并有助于建立而不是紧张的家庭关系。
让自闭症家庭成员注意压力的迹象。 他们可能无法确切地沟通困扰他们的东西，所以你可能需要做一些小侦探工作来确定，例如，白菜烹饪的气味正在驱使他们疯狂，或者他们的妹妹不停地嗡嗡作响的手机正在制作他们疯了。一旦你找到了问题，就可以集体讨论简单的解决方案（跳过白菜，把手机放在静音上）。