食欲调节激素：瘦素

我们的身体有激素，调节新陈代谢的每个方面，包括食欲和体重调节。已发现几种激素影响食欲和肥胖的发展或预防。有四种主要的激素：生长素释放肽，瘦素，胰岛素和肽YY（PYY）。本文重点介绍瘦素。

什么是瘦蛋白？

简单地说，瘦素是一种抑制食欲的激素。由于这个原因，它被称为“饱腹感因子”。瘦素由脂肪（脂肪）细胞产生。因此，其产量水平与体脂成比例。当身体脂肪水平增加时，瘦素水平也会增加，然后瘦素会​​抑制食欲并增加基础代谢率。当身体脂肪水平下降时，瘦素水平下降，食欲抑制被消除，向身体发出信号，表明是时候再次进食了。最初，这有助于防止饥饿。

Leptin有时被认为是ghrelin的对应物，因为ghrelin（由胃和十二指肠产生的另一种食欲调节激素）在其水平升高时刺激食欲。因为瘦素可以通过抑制食欲来减少食物摄入，它可以诱导体重减轻;与此相反，因为生长素释放肽可以通过刺激食欲来增加食物摄入量，它可以导致体重增加和肥胖。

1994年，产生瘦素的基因，被称为人类肥胖（ OB ）基因，由张和同事在老鼠身上发现。据报道，瘦蛋白具有多种生物学功能，包括免疫和炎症反应，在人类青春期开始中的作用，在骨形成中的作用，以及在伤口愈合中的作用等，以及其在体重调节中的作用。

什么影响瘦素水平？

研究人员发现了许多可以增加或减少体内瘦素水平的行为和因素。膳食的大小和频率似乎在从脂肪组织释放瘦素中起作用。此外，膳食的组成很重要。例如，在一些研究中，低脂肪膳食似乎比高脂肪膳食导致更高水平的循环瘦素。还有证据表明，肥胖患者已经变得瘦素抵抗，或者对瘦素的作用具有抗性，因此，在停止进食时告诉身体的正常生物调节途径已被破坏。

睡眠太少也可能影响瘦素水平，导致水平降低和食欲增加（与ghrelin协同工作，如上所述）。每晚建议七到九个小时的不间断睡眠似乎有助于将瘦素水平保持在他们应该吃饭的地方。

可以想象，由于其诱导体重减轻的能力，研究利用瘦素及其功能进行药物治疗的不同方法已经持续了一段时间，并且是继续寻找成功的抗肥胖疗法的一部分。