纤维肌痛和不安腿综合征（RLS）

许多患有纤维肌痛（FMS）的人患有睡眠障碍，并且不安腿综合征（RLS）是常见的。根据2009年发表的一项研究报告 欧洲神经病学 64％的FMS患者也有RLS。

大多数医生，研究人员和FMS患者会告诉您，您的睡眠越好，您的FMS症状就越轻微。然而，睡个好觉却说起来容易做起来难。更好地睡眠的第一步是诊断和治疗您可能患有的任何睡眠障碍，这通常涉及睡眠研究。

什么是不安腿综合症？

患有RLS的人腿部有奇怪的感觉，例如匍匐，灼热，爬行或拉扯感觉。有时这些感觉相当轻微，而有时候，它们很痛苦。当你放松时，感觉就会开始，这意味着它们可以让你不会入睡或整夜吵醒几次，导致你筋疲力尽，并且很难运作。

RLS是一种神经系统疾病，但我们还不知道是什么原因引起的。有些病例可能有遗传原因，而其他病例则被认为与以下病因有关：

• 贫血
• 怀孕（特别是在最后三个月）
• 慢性病，包括：
• 糖尿病
• 帕金森病
• 肾功能衰竭
• 周围神经病变

为什么FMS和RLS一起走？

到目前为止，我们不知道FMS或RLS的根本原因。在我们更多地了解这些条件之前，我们可能不会理解为什么它们经常在一起出现。

FMS和RLS都被认为是神经系统疾病，因此它们可能在大脑和/或神经系统中具有共同的机制。

越来越多的科学支持理论认为，这两种情况都是中心敏感性综合症。

诊断不安腿综合症

对于RLS没有单一的诊断测试，因此医生通常会根据您的症状和病史对其进行诊断。

RLS的诊断标准包括：

• 移动肢体的愿望，通常与奇怪的感觉有关
• 休息时出现（或更糟）的症状;运动提供一些暂时的缓解
• 运动不安
• 晚上症状恶化

您的医生可能会进行实验室测试以排除您症状的其他可能原因，他/她也可能会下令进行睡眠研究。

FMS和RLS的症状

FMS和RLS分享这些症状：

• 白天过度嗜睡
• 集中问题

RLS的主要症状是腿部的奇怪感觉（感觉异常）或不愉快的感觉（感觉迟钝）以及无法控制的移动以缓解这些感觉的冲动。 FMS可能涉及感觉异常或感觉迟钝，但在放松期间移动和增加症状的冲动是RLS独有的。

治疗RLS

RLS治疗可包括药物和生活方式的改变。

对于轻度至中度症状，您的医生可能会建议您减少或消除使用咖啡因，酒精和烟草。如果您有营养缺乏，特别是铁，叶酸或镁，您的医生可能会建议补充剂。

其他生活方式管理技巧包括

• 保持定期的睡眠时间表
• 经常，适度运动
• 避免过度运动
• 热水澡
• 腿部按摩
• 施加热量或冰

然而，这些措施通常不能完全缓解症状。

您的医生可能会建议用药治疗RLS。更常见的类型包括：

• 多巴胺能： （例如Requip，Mirapex）这些药物就像多巴胺一样，是一种调节肌肉运动的神经递质。
• 苯二氮类： （例如Valium，Xanax）这些是中枢神经系统抑制剂，通常用作抗焦虑药物，也可以抑制肌肉收缩。
• 阿片类药物： （例如Darvon，Percodan）这些止痛药也可以让你放松，并且可以抑制某些人的RLS。
• 抗惊厥药： （例如Neurontin，Tegretol）这些通常用于预防癫痫发作但有时有助于缓解肌肉收缩。

一些药物可能使RLS症状恶化，包括抗呕吐，抗惊厥药和抗精神病药物以及一些感冒或过敏药物。如果您正在服用这些药物，您可能需要与您的医生讨论改用不太可能使您的症状恶化的药物。

RLS治疗与FMS治疗

RLS治疗通常不与FMS治疗相冲突，并且在许多情况下，治疗可能有助于两种情况。

许多FMS患者可以从苯二氮卓类药物，阿片类药物或抗惊厥药中获益。 （虽然它们被广泛使用，苯二氮卓类药物和阿片类药物不属于FMS的官方建议。）此外，许多RLS生活方式管理技术（定期睡眠时间表，适度运动，热水浴）可用于管理FMS。

如果您正在服用或考虑两种情况的药物，请务必与您的医生和药剂师讨论任何可能的药物相互作用。

来自DipHealth的一句话

管理一个医疗条件很难，而且更难管理两个或更多。

好消息是RLS治疗 - 以及由此产生的更好质量的睡眠 - 可能会缓解您的FMS症状。