痤疮的最佳护肤程序

当您容易发生突破时，良好的痤疮皮肤护理程序很重要。您的日常护肤方案可以帮助去除多余的油脂，保持毛孔清洁，并帮助加速现有瑕疵的愈合。

有这么多的产品，并且有太多相互矛盾的信息，创建一个痤疮的护肤程序似乎令人困惑。但是你的日常痤疮护肤程序并不需要复杂才能有效。事实上，你每天只需要几分钟两次 - 通常你会拥有你所需要的一切（或几乎所有）。您没有在药店购买的东西：没有必要投资昂贵的产品。

关注痤疮皮肤的注意事项和注意事项

这是一个快速的快照，你应该和不应该做的事情，当你整理一个护肤程序来管理痤疮。以下分步说明提供了更多详细信息。

每天两次 - 早上和晚上洗脸

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用指尖或软布清洁面部

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选择含有水杨酸或过氧化苯甲酰的OTC清洁剂

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如果您使用的是干燥皮肤的药物，请选择保湿爽肤水

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选择一种无油且无致癌的保湿霜

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每天早晨使用防晒霜涂抹面部或保湿霜

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即使在晚上，不管你有多累，都不要跳过清洁

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不要使用粗糙的清洁垫或积极擦洗皮肤

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不要在脸上使用刺激的肥皂或抗菌洗手皂

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如果您的皮肤干燥或痤疮药物刺激，请勿使用含酒精的碳粉

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即使您的皮肤天然油腻，也不要跳过保湿霜

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不要在脸上使用全面的防晒霜

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第1步：轻轻地清洁但很好

只使用指尖或柔软的毛巾，彻底清洁面部，包括下颚，颈部，耳朵前后。没有必要使用粗糙的垫子或积极擦洗;这不会让你的皮肤更干净。

确保你的皮肤使用合适的清洁剂。如果您有轻微的突破，非处方痤疮治疗洗涤是一个很好的选择。选择含有水杨酸或过氧化苯甲酰的一种。

如果您目前正在使用处方痤疮药物，则需要使用温和的非药物清洁剂。 Unscented Dove，Cetaphil或旧学校的琥珀露得清酒吧都是不错的选择。

如果你在脸上化妆，或者你的皮肤在白天变脏或出汗（比如你在运动队打球或在锻炼后），你可以在晚上进行双重清洗：清洁，冲洗干净，然后重复。这可确保您每晚清除化妆，汗水和污垢的所有痕迹。

不要在脸上使用刺激的肥皂，抗菌洗手液等。苛刻的肥皂不会清除你的粉刺，但它们会刺激你的皮肤。

第2步：使用爽肤水或收敛剂

根据它们含有的成分，收敛剂或调色剂可以帮助去除多余的油脂，色调和水合物，或帮助对抗黑头和瑕疵。将爽肤水涂抹在棉球或垫上，轻轻抚平面部和颈部，以帮助去除任何残留的化妆品，清洁剂残留物和油。

收敛剂旨在去除皮肤上多余的油脂，因此，显然，它们最适合油性皮肤类型。如果您的皮肤自然干燥，或者因为您正在使用干燥痤疮治疗，保湿爽肤水是您的最佳选择。

此外，注意产品中的酒精含量，因为酒精可能会干燥和刺激，特别是对于敏感的皮肤类型。如果您的皮肤干燥或痤疮治疗刺激，无酒精产品是最佳选择。请注意，即使您的皮肤不是非常干燥或敏感，酒精类调色剂也会刺痛痘痘。

无论如何，如果调色剂或收敛剂似乎过度干燥或刺激皮肤，请不要使用它们。如果你正在使用超级干燥的处方痤疮药物（如异维A酸或外用维甲酸），同上也是如此。不使用爽肤水，不会伤害皮肤。

收敛剂与爽肤水：哪种适合您的皮肤？

第3步：涂抹痤疮治疗药物

在您的碳粉完全干燥后，或在您洗完并彻底擦干脸部后，按照指示使您的痤疮治疗霜平滑。这可能是您的医生开的药，或非处方痤疮凝胶或霜。在进行下一步之前，让药物完全吸收或干燥。

需要帮助选择痤疮治疗药物？给您的皮肤科医生或家庭医生打电话。

步骤4：使用无油保湿霜或凝胶

润湿已经油腻的皮肤似乎是违反直觉的，但不要跳过这一重要步骤。痤疮药物可以使皮肤干燥，使其渴望水分。为减少皮肤干燥和脱皮，每日两次使用清爽保湿霜。

你的保湿霜不必让你感觉光滑和油腻。今天有多种适合油性皮肤的保湿剂可以充分吸收并且不会加重痤疮。

保湿凝胶和乳液通常比乳霜轻。无论哪种方式，选择一个标记为无油和非致癌的标签。您可能需要尝试几个不同的品牌才能找到您喜欢的品牌。

如何找到不会导致突破的保湿剂

奖金步骤：防晒

这一步你不需要你的床前护肤仪式，但它是A.M.的必备品。

此外，许多痤疮治疗药物和去角质成分使你的皮肤更容易受到阳光的伤害（称为 光敏性).

但是，您不一定需要额外的防晒产品。许多保湿霜含有防晒指数，在您滋润的同时为您提供防晒保护。如果您的保湿霜不含SPF，那么您应该考虑使用单独的防晒产品。

寻找专为面部设计的产品，而不是全面的防晒产品。面部防晒霜往往不太油腻，也没有防晒香气。

来自DipHealth的一句话

您真的不需要市场上最昂贵的产品来从您的护肤程序中获得良好的效果。您的护肤程序中最重要的“步骤”是一致性：您的治疗方案越一致，您将获得更好的结果。

相反，如果您每隔一段时间只进行一次痤疮治疗，而且很少在睡觉前洗脸，那么您永远不会超越突破。虽然在这里跳过一天并且不会对你的皮肤造成不可挽回的伤害，但你肯定希望尽可能保持日常护肤方案。承诺照顾你的皮肤。

如果您需要帮助控制痤疮爆发，或者您只是需要一些指导为您选择最好的护肤品，请不要犹豫，给您的皮肤科医生打电话。

面膜和果皮等额外产品并非万能药，但它们可用于呵护肌肤或为肌肤提供额外的促进作用。