铁补充剂对贫血的常见副作用

女性比男性需要更多的铁，因此铁补充剂（也称为硫酸亚铁）及其副作用可能是许多女性的生活现实。年龄在19到50岁之间的女性需要的铁量是男性需要量的两倍多：每天18毫克，而男性只需8毫克。开始补铁时，您可能会出现胃部不适，便秘甚至恶心和呕吐。铁补充剂的这些副作用并不新鲜。以下是您应该了解的内容，警告标志着更严重的事情即将出现，以及如何尽可能地预防副作用。

所有关于铁补充剂

有两种类型的铁补充剂。它们是黑色和铁。因为亚铁更容易被人体吸收并含有更多的元素铁（33％），所以它是首选的铁补充剂。三种形式的亚铁是硫酸亚铁，富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。铁补充剂的典型剂量为325mg。您的贫血症的严重程度将决定您的铁补充剂的剂量。您的医生可能每天开出60至200毫克的元素铁。这将使每天2-3丸。

铁补充剂腹部刺激的警示标志和患病率

据估计，多达四分之一的贫血患者服用铁补充剂会出现消化道副作用，例如胃部不适和/或便秘。虽然重度月经期是导致贫血的主要原因之一，但还有其他原因，如内部出血，这不是由于缺铁造成的。如果您出现焦油和/或血腥的大便，剧烈的腹痛，疼痛和痉挛，您的贫血可能是由于更严重的情况。立即寻求医生。

如何预防铁补充副作用

一旦你确定你的贫血是由于缺铁而不是更严重的，你可以尝试一些有助于减轻补铁副作用的方法。您可能会发现，除了在饭前服用之外，您可以通过较小的剂量开始减少消化道不适，并逐渐达到全剂量的铁补充剂。此外，重要的是在进食前服用铁丸，进食前一小时应服用。对于那些使用铁补充剂时出现便秘的人，大便软化剂可能有助于缓解便秘。以下是防止铁补充剂常见副作用的其他五种方法：

1. 用药丸喝一整杯水或橙汁。据说橙汁中的维生素C可以促进吸收。水只是帮助分散铁，以便更好地吸收。
2. 从铁片中取出至少2小时的任何药物。药物可以相互作用或阻止铁丸的吸收。
3. 在服用铁补充剂时要避免摄入钙。
4. 将药片放在阴凉处，最好放在厨柜内，而不是放在浴室里。
5. 记住补铁是一项长期承诺。在您开始治疗后长达6个月，您可能需要服用铁补充剂以维持您从贫血症中恢复。