贫血和纤维肌痛之间有联系吗？

对于患有纤维肌痛的人来说，营养缺乏可能是一个持续关注的问题。对于纤维肌痛的女性尤其如此，其中90％的人患有某种程度的铁缺乏症。事实上，根据欧洲临床营养学杂志发表的研究，纤维肌痛可使女性缺铁的风险增加88％。

主要关注的是缺铁性贫血的发展。顾名思义，当你血液中缺乏足量的铁时，就会形成这种贫血症。没有铁，你的身体就不能产生足够的物质，称为血红蛋白，需要将氧气运送到细胞。

有纤维肌痛的女性为什么缺铁可能更高并不完全清楚，有些人开始认为这种关联充其量只是偶然的。

尽管存在争议，但它并没有否定贫血对纤维肌痛患者的影响，或者早期诊断和治疗疾病以确保最佳生活质量的重要性。

缺铁性贫血的症状

缺铁性贫血可以加剧纤维肌痛的症状并反映它们。因此，患有纤维肌痛的女性往往无法确诊贫血，或者相反，贫血患者可能会忽视纤维肌痛。

相比之下，缺铁性贫血的女性可能会出现以下部分或全部症状：

• 疲劳
• 认知问题
• 手脚冰凉
• 头痛
• 苍白的肤色
• 心悸
• 呼吸急促
• 胸痛
• 焦虑

基于这些症状，很容易看出当纤维肌痛同样以疲劳，注意力不集中，冷不耐受，手冷和焦虑为特征时，如何能够错过诊断。甲状腺功能减退症（甲状腺功能低下）也可以这样说，甲状腺功能减退症也有许多相同的症状并且也未被诊断。

诊断和治疗

贫血的诊断非常简单，需要进行一系列血液检查，以评估红细胞的大小和颜色。对于缺铁性贫血，血细胞通常会更小，颜色更浅。同样，低水平的铁蛋白（一种在体内储存铁的蛋白质）是低铁水平的强烈指标。

当确诊时，缺铁性贫血通常会用非处方铁补充剂治疗。虽然可能需要一段时间才能恢复你的铁水平，但如果服用正确，治疗通常是有效的。为此：

• 空腹服用铁片。如果他们引起胃部不适，你可以带饭吃。
• 避免服用含铁片剂的抗酸剂。相反，在服用抗酸剂前两小时或四小时后服用补铁剂。
• 服用含有维生素C的铁片有助于铁的吸收。
• 如果补充剂导致便秘，请与您的医生讨论如何获得适当的大便软化剂。

虽然有益于治疗无并发症的贫血，但铁补充剂似乎对纤维肌痛本身没有任何影响。事实上，2017年的一项研究回顾显示，虽然在纤维肌痛患者中使用营养补充剂较高，但没有证据表明该疾病的症状或严重程度具有临床益处。