为自制婴儿食品准备水果和蔬菜

我总是很高兴看到那些决定自己做婴儿食品的父母。便宜，营养，简​​单 - 这是一种很好的方式，可以让宝宝感受到瓶装婴儿食品所带来的各种质地和口味。尽管过程很简单，但父母通常不知道如何为宝宝准备这些美味的第一道食物。想知道哪些食物应该煮熟，哪些食物可以新鲜食用？这是你的答案。

如何准备99％的水果和蔬菜

在准备纯净的婴儿食品时，我发现的大部分资源都表明你应该先煮你的水果和蔬菜，直到8个月左右。将水果和蔬菜蒸熟通常是首选方法，但您也可以在少量水中煮或烘烤食物。原因是烹饪食物有助于消化它们更容易，它可以让宝宝处理更多的维生素和营养素。话虽如此，在8个月之前吃生的水果和蔬菜会伤害她是非常值得怀疑的。

它简单地使食物消化更容易，并可能防止肚子疼。

削皮婴儿食品的水果和蔬菜

你是否应该首先剥掉水果和蔬菜也经常是辩论。一个营地表示，要让皮肤开始营养更丰富的膳食，另一个营地表示营养成分很少，实际上可能导致肚子麻烦。选择基本上是你的，（至于我，皮肤）。

香蕉和鳄梨的例外

因此，以不同方式准备的1％是一个相当短的列表。在固定香蕉和鳄梨时，您可以放置​​蒸锅或烤盘。您需要做的就是用叉子将它们捣碎，如果您需要更薄的稠度，可以添加一些母乳或配方奶。这两种食物都易于发生褐变，但不会影响其营养价值或口感。

所以简单来说，这是一些关于如何为你的小桃子准备水果和蔬菜的基本信息。查看这些有关启动固体的附加提示。

此页面是否有帮助？感谢您的反馈意见！你有什么顾虑？