使用非冲洗烟酸降低胆固醇

由于服用烟酸产品会产生烟酸副作用，因此您可能不想使用冲洗烟酸或冲洗游离烟酸来降低胆固醇。

烟酸的形式

烟酸或维生素B-3是一种以降低胆固醇和预防心脏病的能力而闻名的补品。市场上有三种主要形式的烟酸：烟酸，烟酰胺和肌醇六亚硝酸盐。所有这些形式的烟酸都是非处方药，可以单独使用，也可以以不同的量包含在多种维生素中。

烟酸是烟酸最多研究其降低胆固醇能力的形式。事实上，烟酸已被证明会影响你的脂质特征的所有方面：它可以提高高密度脂蛋白（“好”胆固醇，高密度脂蛋白）和降低低密度脂蛋白（“坏”胆固醇，低密度脂蛋白）和甘油三酯。

虽然烟酸会影响你的脂质谱的所有部分，但它也有令人讨厌的副作用，包括瘙痒，潮红和潮热。这些副作用可能是不可忍受的，并且是停止使用烟酸的最常见原因。

无冲洗或不冲洗烟酸

无冲洗或不冲洗烟酸是一种烟酸，也称为肌醇六亚硝酸盐。无冲洗烟酸的名称来自其减轻副作用的能力，如其他形式的烟酸所见的潮红。不幸的是，关于无冲洗烟酸的确存在很多，研究人员发现其活性形式甚至可能无法进入血液。因此，无冲洗烟酸不太可能降低胆固醇。

无冲洗烟酸由六种烟酸分子组成，这六种烟酸分子通过化学肌醇连接在一起。有人提出，在体内，这种化学物质被分解成烟酸并进入血液。由于这个过程需要更长的时间才能发生，因此认为这是其副作用减少的原因。但是，如果摄入大量无冲洗的烟酸，您仍可能感觉到烟酸的副作用。

无冲洗烟酸能够扩张血管，并已用于治疗疾病，如雷诺氏病。使用烟酸的实验很丰富;然而，研究检测单独使用肌醇六亚硝酸盐降低胆固醇水平的效果很少。

事实上，关于无冲洗烟酸是否会降低胆固醇水平存在一些争论 - 没有足够的研究来支持或否认这一点。一项研究表明，每天需要高达2,400毫克的无冲洗烟酸（分剂量）来降低胆固醇水平，而其他研究表明，无冲洗烟酸对降低胆固醇无效。

一项值得注意的研究检查了不同形式的烟酸，测量了产品被摄入后，血液中发现的游离烟酸，即降低胆固醇的烟酸。该研究发现，在服用1.6克肌醇六亚硝酸盐后，血液中仅检测到0.6微摩尔/升的烟酸。

相比之下，服用1克立即释放的烟酸导致血液中检测到240微摩尔/升，同时服用2克持续释放的烟酸，血液中检测到平均31微摩尔/升，两者都是足以降低胆固醇。

因此，在本研究中看到的血液中含有极少量的烟酸，以及其他研究中缺乏证据，但是无冲洗的烟酸可有效降低胆固醇。