疲劳与头痛的关系

疲劳是许多疾病的常见症状，例如纤维肌痛，狼疮，多发性硬化，HIV，抑郁症，甲状腺疾病和睡眠呼吸暂停。

患有头痛的患者也很常见。一项研究发现70％的头痛患者疲劳，另一项研究发现84％的慢性偏头痛患者疲劳。

患有慢性疲劳综合征的个体 - 一种以疲劳持续至少6个月为特征的医疗状况加上其他症状，如喉咙痛，头痛和注意力不集中 - 也有较高的偏头痛患病率。

除头痛症外，您是否患有疲劳症？让我们仔细看看这种独特的关系。

什么是疲劳？

即使在医学界，也很难确定疲劳。疲劳可以是物理的 - 意味着个体难以发起活动或维持活动。疲劳也可以是精神上的 - 其中个体难以集中注意力，记忆力和/或情绪稳定性。

许多人交替使用术语来描述疲劳，如嗜睡，肌肉无力，力量丧失，缺乏能量和失去兴趣。不幸的是，几乎没有关于实际导致疲劳的数据，因此难以治疗。

谁变得疲劳？

大约三分之二的慢性疲劳患者 - 定义为超过六个月的疲劳 - 具有潜在的医疗或精神疾病。不到10％的疲劳患者患有慢性疲劳综合症（CFS）

如何评估疲劳

如果你确实患有疲劳，重要的是要看医生进行适当的评估。他们将确定您疲劳的来源。例如，您的疲劳与头痛症有关吗？另一种医疗或精神疾病？或“特发性”，意思是没有已知的原因？

您的医生会向您提问，以便更好地了解“疲劳”对您的意义：

• 你怎么形容你的疲劳？
• 你的疲劳何时开始？
• 治疗头痛，你的疲劳会改善吗？
• 你的疲劳持续多久了？它每天都会发生吗？
• 是什么让你的疲劳更好或更糟？
• 您的疲劳如何影响您的工作或人际关系？

您的医生还会询问您的睡眠卫生以及您正在服用的任何药物或补品，因为它们可能会导致或加剧您的疲劳。

为了排除您的疲劳的潜在医学原因，如癌症或自身免疫性疾病，您的医生将进行全面的体检并订购实验室研究。

最后，为了检查精神疾病在您的疲劳中的潜在作用，您的医生将为您筛查抑郁症，焦虑症和药物滥用等疾病。

治疗

如果疲劳是精神病或医疗状况的继发，您的医生将专注于治疗这种潜在的疾病。话虽如此，疲劳仍然可以持续存在，并且有一些疗法可以帮助减少疲劳。

认知 - 行为疗法：这种干预涉及多个会话，旨在重新调整个人对疲劳的信念，改变行为，帮助个人控制疲劳，帮助个人实现各种身体和个人健康目标。

分级运动疗法： 这种干预涉及缓慢地参与身体活动并逐渐增加活动水平。避免极端情况并在疲劳开始前停止是至关重要的。

其他治疗干预措施包括：

• 抗抑郁药
• 转介到支持小组
• 关于睡眠卫生的咨询（例如避免过度睡眠）

带回家留言

疲劳可能是一种令人衰弱的症状，无论是单独的还是由于另一种潜在的疾病过程。尽量不要因此而气馁。与您的医生交谈，寻找资源，并积极主动地进行医疗保健。你可能无法完全消除生活中的疲劳，但你可以努力获得控制权。