如何将音乐融入老年人活动中

对于每一个知道接下来会发生什么的婴儿潮一代，“我们来到这里，走在街上……”，有一个二战一代的成员，“我会看到你”让他或她想起空虚的日子和等待亲人的夜晚。音乐的力量以及它带回记忆的作用是不可否认的。以下是活动主管的一些科学和含义，以及如何将音乐融入您的活动中。

音乐与记忆

音乐有明确的力量来激发大脑的召回能力。它让我们在生活中的某些时候感受到情感，并带回记忆，就好像我们正在重温它们一样。

以下是为什么会发生这种情况的科学原因：当你听到一首引人入胜的歌曲时，你的大脑神经元会亮起来。之后，当您再次听到同一首歌时，这些原始记忆模式会自动加强。您听到的频率越高，模式中神经元之间的连接就越永久。

音乐的健康益处

国家研究证明，参与艺术的老年人在身心方面都有所改善。最近对养老院痴呆症患者进行的一项研究表明，对每个人使用个性化音乐可以减少他们需要服用的抗精神病药物和抗焦虑药物的数量，以及减少行为问题。

音乐有可能通过平息大脑中的神经元活动来减少焦虑。它还可以通过帮助提醒人们生活中的美好时光来减轻抑郁症状。音乐可以减轻压力，促进血液循环，降低心率和呼吸频率。此外，研究表明，音乐可以减少疼痛，并有助于改善睡眠质量。

如何将音乐带入您的活动

在为居民选择音乐时，记住在我们一生中学习新歌的过程中，记忆关系最强的音乐包括我们十几岁和二十几岁时喜欢的歌曲以及我们听到父母在我们成长过程中唱歌或播放的歌曲，这一点至关重要。起来。以下是将音乐融入您的活动的一些想法：

• 尝试播放居民在小组活动中亲自选择的歌曲播放列表，尤其是涉及艺术时。
• 让个人播放列表可以放置Mp3播放器或iPod，这些播放器或iPod可以全天随身携带。
• 找一位知道怎么玩老歌的当地音乐家，让居民要求歌曲。
• 专注于小组活动，讨论每个人最喜欢的歌曲，以及为什么这是他或她最喜欢的歌曲，以及它带来的回忆。
• 在晚上或下午举行自动点唱机，您只能播放居民要求的歌曲。
• 如果任何居民演奏乐器或唱歌，鼓励他们为其他人演奏。