处理青少年体育运动中的失望问题

帮助孩子从失望中恢复过来，必须成为体育育儿中较难的工作之一。毕竟，你也可能很失望。当你的孩子处于完美的位置以获得一个赢得比赛的目标时，这是非常令人沮丧的……然后她想念。或者他迫切希望加入旅游棒球队但不会晋级。如果你的孩子参加青少年运动，最终你们都会面临失望。不是每场比赛，比赛，比赛，甚至是赛季都会按照他希望的方式进行。

好消息是，克服失望可以 - 在您的帮助下 - 为您的孩子提供重要的学习机会。儿童心理学家Tamar Chansky博士说：“自尊无法说，'我擅长这种'和'运动'。 “孩子们发现自己的优势，他们自己的解决方案？这就是他们学习弹性的方式”，并为自己感到自豪。

同情你的孩子

Chansky说，首先要承认孩子对所发生事件的看法 让您的孩子摆脱负面思考：建立一生的弹性，灵活性和幸福的强大而实用的策略 （从亚马逊购买）。你不需要同意你孩子的陈述，即他是有史以来最差的球员，或者永远不会再次踏上比赛场地。但你可以同情并反映他的感受，并表达如下：“你对此感到非常生气。”积极教练联盟执行主任吉姆汤普森说：“你的目标是让你的孩子说话，所以请求而不是告诉。再说一遍了。“

休息一下

很多时候，孩子们在他们愿意谈论它之前需要一些时间远离游戏或事件。如果你孩子的情绪高涨，可能有助于告诉她你知道她很沮丧，但她现在不必讨论。让她知道，当她准备好说话时你会有空。

找到问题的根源

Chansky说，当谈话的时间到来时，请考虑你的谈话目标。 “最终，你希望他能够更准确地看到这种情况而不是被他的感情所引导，”她建议道。如果他所能做的只是一张照片，那就是他鼓励球的那一刻。 Chansky建议问：“你关注的是什么？”或者“关于试用的最让你失望的是什么？”

如果他能回答这个问题，那么你可以通过轻轻地将注意力转移到提高技能的方法来帮助他继续前进。然后他也可以注意到他在比赛中做得很好的事情。如果你的孩子是一个完美主义者，他可能会认为一个错误设定了一个新的（和不快乐的）趋势。 Chansky说，介绍异常值的概念。问他：如果你抓到50个球而错过了一个，那么这个不寻常的事件是什么？捕获还是错过？

为下一次做好准备

一旦确定问题到底是什么，请帮助您的孩子集体讨论解决问题的方法。他可能会向教练寻求建议，做一些额外的练习训练，或者甚至想出一个他可以重复的口头禅，如果他感到焦虑的话。帮助他为下一场比赛或练习设定一些具体的，可实现的目标。然后在达到目的时赞美他。

当他们不说话时处理失望的孩子

根据她的个性，您的孩子可能会以不同的方式表现出失望。她可能会生气和破坏性，在这种情况下，你需要帮助她找到一种方法来引导这种愤怒，例如通过打枕头甚至咆哮。

如果您的孩子在心烦意乱或悲伤时撤退，请寻找方法将她拉出来。你可能会说，“我知道你不想谈论它，但我们需要弄清楚究竟发生了什么。你的感受使它比实际发生的更大，”Chansky说。您也可以尝试间接路线。问她是否认为她最喜欢的运动员会犯错误，以及她是如何处理错误的。你可以说：“如果一个职业选手因为一个糟糕的一天说她是一个糟糕的球员，你会同意她吗？你会说'是的，我认为你应该退出吗？'”

吉姆汤普森说：“失望是一种强化积极性格特征的好机会”，如决心和适应能力。 “我们有一个工具，我们称之为'你是那种人。'我们对孩子说，其次是“不容易放弃”;“坚持事物”;“反弹”;“不会让错误阻止你玩你喜欢的游戏。”听觉开始影响孩子的自我形象。“