奥运会灵感的儿童健身

夏季和冬季奥运会都为奥林匹克体育活动和儿童学习提供了机会。与孩子一起观看，充分利用这些每隔一年的庆祝活动。然后让游戏激发你自己的游戏！

运动采样器

承诺尝试至少一项受奥运激励的新运动。你可以全押并尝试像运动员那样做或根据你孩子的年龄，技能和你可用的装备进行修改。要考虑的选项：

• 射箭 - 参观射程或使用Nerf弓箭组或棉花糖射手进行实验。
• 羽毛球 - 购买便宜的后院套装或查看您的公园部门或社区中心是否有可用的贷款人。
• 篮球 - 在当地的游乐场，健身房或社区中心进行两对二，三对三或HORSE的比赛。
• 骑自行车 - 用您喜欢的任何轮式玩具在您的院子，街区或游乐场附近做一个标准。
• 划独木舟，皮划艇和划船 - 租一艘船，去划桨。
• 野外活动 - 像铁饼一样扔飞盘，像铅球一样扔垒球。
• 击剑 - 检查一个样板班的击剑设施或与池面比赛。
• 高尔夫球 - 在迷你高尔夫球场或练习场尝试，或报名参加课程或儿童营。
• 体操 - 如果您的孩子想要尝试专用设备或参观蹦床公园，可以在体操俱乐部寻找“开放式健身房”时间。
• 武术 - 大多数道场和工作室将让你参加免费试用课程。
• 足球 - 你的孩子可能对这款游戏有很多经验，但你可以把足球风格的派对游戏搞得一团糟。

• 游泳和潜水 - 尝试新的中风或在当地游泳池潜水。

成为啦啦队员

如果您的孩子已经参加奥运会比赛，他们将非常渴望观看最优秀的运动员。如果他们不这样做，你可以鼓励他们为你的祖国和/或你遗产中代表的另一个国家欢呼。采用一个国家来跟随和庆祝也很有趣。随身携带地图集或平板电脑，以便您可以询问和回答地理问题，尤其是在开幕式和闭幕式期间。

学习生活课程

在奥运会期间，您的孩子是一个俘虏的观众。当您一起观看仪式和活动时，可以利用可教的时刻。电视报道可以成为关于大型问题的迷人家庭对话的起点 - 300磅重的健身运动员，而小的多长时间是.01秒，无论如何？寻找机会谈论健康，健康和价值观，例如：

• 体育道德。 寻找好的和坏的体育精神的例子。运动员在胜利或失败中表现出优雅吗？他们是否感谢他们的教练，父母和支持者，或抱怨不公平待遇？他们是否尊重彼此以及员工和官员？他们如何处理失望？
• 女孩的力量。 与任何其他重大体育赛事不同，这些比赛突出了女运动员。您可以与您的儿子和女儿谈论女性和男性的事件是如何不同的。在一些马术比赛中，男女在平等的基础上相互竞争。有时，女运动员的数量超过男运动员。
• 健康与保健。 奥运会展示了各种形状和大小的身体 - 从小型体操运动员到高大的篮球运动员，再到重型举重运动员。聆听他们如何以及为何如此训练他们的方式的细节 - 不仅仅是身体活动，还有营养。不要忘记电视广告。您的孩子认为运动员真的吃了他们在广告中认可的快餐吗？他们是否认为运动饮料或补品能够奏效他们所承诺的奇迹？

• 奥运价值观。 三个奥运价值观是友谊，尊重和卓越。残奥会的价值观是决心，灵感，勇气和平等。在一起，你可以在行动中寻找这些价值观的例子 - 不仅在游戏期间，而且在你自己的生活中。