冰冻肩膀的阶段

肩周炎是导致肩部疼痛的一个非常常见的问题，尽管许多患有这种疾病的患者没有意识到问题是什么，以及对于这种情况最好的治疗方法是什么。此外，许多患者惊讶地了解到缓解由肩周炎引起的疼痛可能需要的漫长的愈合过程。了解肩周炎的阶段，以及从这种情况恢复的长度方面的预期。

第一阶段：冷冻（6周至6个月）

冻结阶段是迄今为止肩膀最痛苦的阶段。在这个阶段的开始，运动可能只是略有限制，这就是为什么早期肩周炎经常被误诊为肩袖问题。

在此阶段，肩胛骨增厚和收缩。当这种情况发生时，肩部运动变得越来越困难和痛苦。

第二阶段：冷冻（4个月至6个月）

冻肩的第二阶段称为冷冻阶段。在此阶段，肩部特别僵硬。确认肩周炎的诊断的特征性检查发现，患者不仅不能正常移动肩部，试图操纵手臂的其他人也不能移动肩部。在肩袖问题中，患者通常不能正常移动手臂，但其他人（检查者）可以。

冷冻阶段通常比冷冻阶段痛苦得多，但疼痛可能是由看似简单的活动引起的。肩关节的旋转特别困难，使得诸如洗头发，挂胸罩或伸手安全带等活动变得痛苦。

第三阶段：解冻（6个月至2年）

冻肩的最后阶段是解冻阶段。在这个阶段，肩关节的囊是厚而紧的，但随着时间的推移逐渐松弛。重要的是拉伸肩胛骨，甚至允许一些不适，以确保肩关节活动性继续恢复。

解冻阶段通常可以被患者更好地耐受，即使它可能需要很长时间。没有与关节冻结相关的极度疼痛，并且看到移动性逐渐增加，使得这个阶段可以忍受，尽管很长。

治疗肩周炎

冷冻肩部治疗几乎总是通过物理治疗和关节伸展来实现。疼痛药物，冰和热应用以及替代疗法都可以帮助控制不适。

手术可以是治疗肩周炎的一种选择，但很少需要，只有在治疗时间长时间使用才能改善症状。手术治疗肩周炎的一个问题是手术是肩周炎的可能原因。因此，一些患者手术后可能会恶化 - 显然，这是非常令人沮丧的。

预测

正如您所看到的，从肩膀上恢复的时间表可能很长且令人沮丧。对于患者而言，重要的是要了解无论如何，恢复时间以数月（如果不是数年）来衡量。期待快速恢复会导致更多的挫败感。

也就是说，您可以采取一些措施来加速您的康复并减少肩周炎的不适。治疗可能是有益的，您的医生可以建议治疗，以帮助您恢复时减轻疼痛。

好消息是，随着时间的推移，几乎所有患者都会完全缓解疼痛，以及肩关节正常或接近正常的运动范围。