柠檬汁为你的痤疮疤痕

柠檬汁被广泛宣传为痤疮和痤疮疤痕的全天然，简单和廉价的治疗方法。但它确实有效吗？

在开始在皮肤上使用柠檬之前，让我们来看看科学所说的内容。

尽管声称，没有证据柠檬汁清除痤疮

传统上，柠檬汁被用作草药医学中的痤疮治疗。今天，大量的美容博客，杂志和自然风格的DIY护肤食谱继续颂扬柠檬汁对痤疮和痤疮疤痕的好处。

这么多，以至于我讨厌反对谷物，但没有证据表明我支持柠檬汁清除青春痘或疤痕的想法。

柠檬汁是收敛和抗菌的

柠檬汁确实具有使其看起来像是一种良好的护肤治疗的品质。它有轻微的涩味，因此可能有助于减少油腻感。

它也是抗菌的，主要是因为它会产生细菌不喜欢的酸性环境。然而，单凭抗菌素质还不足以清除痤疮。

它也是高度酸性的

人体皮肤天然呈弱酸性，pH值介于4.5和5.5之间。柠檬汁是一种更强的酸，pH值约为2。

虽然这听起来不是一个巨大的差异，但是当你考虑到每一步降低pH值时，酸度会增加10倍。因此，柠檬汁的酸性不仅仅是酸性的两倍，实际上是酸性的100倍比皮肤。

局部涂抹时会引起皮肤刺激

因此毫无疑问，当你将它涂抹在疙瘩上时，柠檬汁会刺痛（非常如此），特别是你选择的那种。

但是你知道吗，因为柠檬汁的pH值很低，会引起化学灼伤吗？即使它不会灼伤你的皮肤，它也可能引起接触性皮炎，当你的皮肤暴露于刺激物时会出现皮疹。

仅仅因为像柠檬汁这样的物质是天然的并不能自动保证它对皮肤是安全的。请记住，毒藤也很自然，但你不想在你的皮肤上擦。

与阳光混合时会导致严重烧伤

另一个有趣的事实：柠檬汁和所有柑橘类水果，可以让你的皮肤对太阳更敏感。因此，如果你将它涂抹在你的皮肤上，并在室外，你可能会得到一个令人讨厌的晒伤。

不过，柠檬汁在这个问题上没有被垄断的市场。有许多传统的痤疮药物也会引起阳光敏感。

柑橘还可引发严重类型的皮疹，称为植物性皮炎。 Phyto- 意思是植物， 照片- 光， 真皮- 皮肤， - 它是 意味着炎症。综上所述，植物性皮炎意味着“植物和光线引起的皮肤刺激”。在这种情况下，植物可能是柠檬。

柠檬（以及某些其他水果，蔬菜和植物）含有呋喃香豆素。这些化合物本身是无害的，但是当你将它们与阳光混合时要小心。

呋喃香豆素暴露在阳光下会引发细胞DNA损伤。这可能会导致严重的烧伤样皮疹。即使防晒霜也不能完全保护你免受这种疾病的影响，尽管它可以减少它。

Phytophotodermatitis也被称为“石灰病”（作为更常见和完全无关的莱姆病的发挥）或“玛格丽塔皮疹”，因为它通常由酸橙汁引发。但任何柑橘类水果都会引起植物性皮炎，其他水果，胡萝卜，某些精油，甚至草和杂草都会引起。

知道了这一点，如果你决定在你的皮肤上使用柠檬汁，应该非常小心避开阳光。

柠檬含有大量的皮肤健康维生素C.

柠檬确实对你的皮肤有很多好处，但也许不像你最初想的那样。柠檬对他们来说最好的事情之一就是维生素C含量高。维生素C，也称为抗坏血酸，用于许多护肤品中。

维生素C是一种神奇的抗衰老和抗氧化成分。它有助于对抗自由基，使皮肤变亮，并抑制皱纹。它也是一种重要的维生素，可以帮助我们创造胶原蛋白，胶原蛋白是一种有助于建立强健健康皮肤的蛋白质。

然而，局部应用柠檬汁并不是将维生素C输送到皮肤的最佳方法。皮肤护理产品中的抗坏血酸用其他成分缓冲，因此它不会像直柠檬汁那样对皮肤有刺激性。

而不是将它涂抹在你的皮肤上，而是喝柠檬汁。饮用水挤一两下新鲜柠檬是将柠檬的皮肤益处融入日常生活中的更好方法。喝柑橘汁也能带给你抗衰老的功效。柑橘类果汁在摄入时有助于减少细胞损伤，因此无需在皮肤上涂抹。

一些研究表明，口服柑橘可以减少皱纹的形成，增加胶原蛋白。其他人建议饮用柑橘类果汁可能对某些类型的皮肤癌有保护作用。

不幸的是，没有迹象表明喝柠檬汁对痤疮有任何影响。

它还含有α-羟基酸

柠檬还含有柠檬酸。柠檬酸不是维生素C.它实际上属于一个叫做的组 α-羟基酸（AHAs）。

像维生素C一样，α-羟基酸是常见的护肤成分。它们用于去除角质，消除死皮细胞，使皮肤感觉光滑，看起来很明亮。

但同样，护肤品中的α-羟基酸经过精心平衡，为您的肌肤提供有效但安全的治疗。

柠檬汁也可以去除角质，作为家庭DIY迷你果皮。但它也可能是超级侵略性的，所以要小心。它会导致干燥，刺激甚至脱皮，特别是如果经常在脸上使用柠檬汁。

柠檬汁不会摆脱痤疮疤痕

所以，我们知道柠檬不是经过验证的痤疮治疗方法。但治疗痤疮疤痕怎么样？

不幸的是，柠檬汁不能去除凹陷或凹陷的痤疮疤痕，也不会使凸起的疤痕变平。所有这些类型的疤痕实际上都很难治疗。要看到这些疤痕明显改善，您需要由皮肤科医生或整形外科医生进行专业的疤痕治疗程序。

柠檬汁是一种常见的民间疗法，用于消退炎症后色素沉着过度（PIH），这是痘痘愈合后留下的暗痕。虽然没有柠檬汁本身的证据，但α羟基酸 - 因为它们加速细胞更新 - 已被证明可以减轻PIH。

但在柠檬汁中发现的AHA通常比在非处方的α羟基酸产品中发现的低得多。所以柠檬汁在清除黑斑方面的效果不如α羟基酸。

另一个警告：如果柠檬柠檬汁刺激你的皮肤，它实际上可以 原因 你试图减轻的黑暗斑点。所以要轻松或避免将柠檬汁放在皮肤上，特别是如果你在粉刺或其他伤口愈合后容易出现黑斑。

提示如果您仍想在您的皮肤上使用柠檬汁

柠檬汁可能不是你正在寻找的全天然痤疮治疗，但如果你小心，你可以使用它进行一次性的DIY皮肤治疗。但是，为了保护您的皮肤，请遵循以下安全提示：

• 如果您的皮肤敏感，切勿使用柠檬汁。 它很容易刺激你的皮肤，为什么诱惑命运呢？在水中使用那些柠檬片代替。
• 远离阳光。 在出门之前一定要彻底洗净，并且要知道即使在洗掉之后它也会让你更容易晒伤。晚上申请可能是个好主意。
• 将柠檬汁与其他成分混合，而不是直接涂抹在皮肤上。 这可以帮助缓冲果汁，使其在皮肤上不那么具有侵略性。我建议混合酸奶，燕麦片，蜂蜜，甚至用水稀释。
• 不要将它留在皮肤上太久。 记住，这个东西很强大。只需几分钟，肯定不会超过5分钟。不，不要睡在里面（尽管有些人建议）。
• 只是偶尔使用。 一个月几次可能很好，每天都不是。经常使用，你肯定会干燥，刺激，并可能剥落皮肤。
• 不要用于深层瑕疵。 如果您正在使用斑点治疗，请记住仅使用浅表痘，并在几分钟后冲洗干净。不适用于较大，较深的瑕疵。你很可能只是进一步激怒它，它不会愈合得更快。
• 如果您发现任何刺激或皮疹，请立即停止使用。 如果刺激严重或持续时间超过一天左右，您将需要给医生打电话。

摆脱痤疮的最佳方法是使用经过验证的治疗方法

真的，如果你正在寻找摆脱粉刺的方法，你最好的选择是使用经过验证的痤疮治疗药物。不，这不是治疗痤疮的全天然方法，但它是最有效的方法。

非处方痤疮药物，特别是那些含有过氧化苯甲酰的药物，适用于轻度痤疮和/或黑头病例。如果您的痤疮更顽固，广泛或发炎，您将受益于处方痤疮药物。

尽管如此，让药物有时间工作也很重要。在您注意到痤疮有所改善之前，可能需要3到4个月，所以坚持下去。