海洛因用户减少伤害的秘诀

如果您使用海洛因，每次使用时都会将生命带入您的手中。海洛因的使用和药物贸易有很多风险和危害。避免让自己陷入这些危害的唯一真正方法是完全避免使用这种药物。

但是，如果您选择使用海洛因，尽管存在风险，您可以通过遵循海洛因使用者的这些减低危害提示，保护自己和他人免受海洛因使用的一些最严重后果。请记住，这些降低危害的提示并不能保证您的安全 - 如果您使用海洛因，您将面临严重的致命后果。

1

选择吸烟或吸吮注射

许多海洛因使用者开始吸食海洛因，然后当他们上瘾时，转而注射海洛因。虽然吸烟，吸食和注射都是有害的，但注射吸毒的风险更大。这些包括感染艾滋病毒和肝炎，这些通过针头共用，脓肿，静脉损伤和严重的细菌感染传播。

吸食海洛因并不像吸烟或注射那样立即产生效果，但它仍然会很快生效，而且注射风险要低得多。虽然使用海洛因的所有方法都有过量服用的风险，但吸烟的可能性较小，因为一旦感到高涨就可以停止吸烟，而注射后，一旦药物进入体内，你就无法做任何事情来减少效果。过量风险（见提示3）。

2

始终使用干净的针头注射海洛因

海洛因的许多有害影响与重复使用或共用注射针有关。制定一项个人政策，永远不要使用别人使用的针头，相反，永远不要提供你已经习惯了另一个人的针头。

通过针更换服务可以免费获得干净的针头。如果您不知道最近的针头交换位置，请阅读如何查找针头交换，其中包括指向几个不同国家/地区的列表的链接。

在紧急情况下，您可以用未稀释的漂白剂将它们冲洗干净，然后用水冲洗三次。请记住，钝针导致静脉损伤。

3

不要单独使用海洛因

虽然许多人因看到另一个人使用海洛因而感到苦恼，但附近有人可以挽救你的生命。海洛因过量服用的风险很高，但如果迅速确定，过量服用可以通过注射一种叫做纳洛酮的药物来逆转，这种药物会阻断大脑中的阿片受体。如果您或您所在的人可能服用海洛因过量， 立即拨打911.

过量服用的迹象包括：

• 每分钟呼吸少于12次
• 意识丧失
• 缺乏对疼痛的反应

4

不经常使用低剂量

海洛因成瘾的大部分报道强调它是多么令人上瘾，研究确实表明海洛因使用者与其他药物的使用者相比似乎非常糟糕，无论是他们上瘾的严重程度还是相关问题，例如失业和监禁。但似乎已经非常困扰的人被吸食海洛因进行自我药疗，早期的海洛因使用研究表明可以控制使用海洛因。

预防海洛因成瘾的最佳方法是保持低剂量，不要增加剂量，如果你发现通常的剂量无效，则完全退出海洛因。切勿连续两天使用海洛因，切勿使用更多的海洛因戒断症状。

5

考虑治疗方案

有许多不同的治疗方案可供选择，您的选择将取决于您居住的地点以及您是否有能力支付。如果你是一个沉重的海洛因使用者，你可能会认为美沙酮是一种脱离海洛因的方法，让你的身体从注射造成的伤害中恢复过来。虽然美沙酮是一种上瘾的阿片类药物，但剂量准确，口服，与海洛因不同，它不含污染物。

如果您难以控制冲动，另一种选择是纳曲酮。这是一种口服缓慢作用的药物，可以阻断阿片受体，因此你不会对海洛因产生很大的影响。 Suboxone是另一种选择，结合了丁丙诺啡和纳洛酮，其作用与美沙酮相似，可最大限度地减少戒断症状。