5种方式你的焦虑可能会影响你的养育子女
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王宏哲談教養│孩子動手打人，不能只處罰他，爸媽必學EKFC四步驟 (十一月 2024)
担心和养育子女可以携手并进。担心孩子的未来并担心孩子受伤是正常的。但是有些父母很难处理这种焦虑。因此，与其应对不适，他们变得过度保护。不幸的是，这可能会阻碍孩子的发育，并妨碍他获得成为负责任的成年人所需的技能。
无论你是一个有点担心的疣，还是你已经诊断出焦虑症，请注意这五种方式，你的焦虑会妨碍抚养一个负责任的孩子：
1.你做自己的一切
焦虑的父母经常预测他们的孩子会破坏某些东西或弄乱一些东西。一个焦虑的父母可以简单地为他做这件事，而不是让他自己装箱子或自己装洗碗机。
虽然自己做一切可能更容易，但孩子们通过独立做事来学习生活技能。即使他们有时会陷入困境，但错误也是他们学习的方式。接受有时你的孩子会喝他的饮料或打破他的玩具，但知道这是学习过程的全部内容。
你在孩子挣扎的时候就干预了
没有人愿意看到孩子受苦，但对于父母来说，看孩子体验不适可能特别令人焦虑。一个孩子在做作业时大声叹息，或者说，“我不能这样做”，当他的积木摔倒时，可能会让一个焦虑的父母立即去救他。
孩子们需要学习如何应对不舒服的情绪，比如沮丧。他们还需要有机会自己练习解决问题的技能。在斗争的第一个迹象中拯救他们可以阻止他们学习如何克服挑战。
3.您对孩子的活动进行微观管理
看着孩子按照自己的方式做事，并且根据他自己的条件，可以使父母的一些焦虑飙升。他们很难让孩子独立做事，因为他可能不会“做对”。为了避免焦虑，一些父母站在一个孩子身边，坚持他做得恰当。
微观管理孩子日常活动的父母会使孩子变得越来越依赖。孩子们需要有机会表明他们可以负责任地行事，让父母监控他们所做的一切，使他们无法学会如何自己做事。
4.你不会让孩子做适合年龄的活动
让孩子独自待在家里或第一次过马路，对于几乎所有的父母来说都是令人焦虑的。但是，有些父母拒绝让孩子参加适合年龄的活动，而不是应对这种不适。
孩子有时会犯错误，受伤并承担他们不应该冒的风险。但自然后果可能是一位好老师。孩子们经常需要更多的指导和更少的限制，因此他们可以学会自己做出健康的选择。
你维护艰难而快速的规则
有时父母在有严格的规则时会感到更放心，即使没有真正的理由。无论你是坚持午餐必须在中午点，或者你永远不允许你的孩子在睡前一小时熬夜，激进的规则可能只有一个目的 - 保持你的焦虑。
虽然制定明确的规则很重要，但过于严格和专制可能是有害的。孩子们需要明白规则有例外 - 比如如果房子着火就可以中断。通过表达愿意有时改变规则的意愿，教导孩子批判性思维和灵活性。
