怀孕锻炼视频和DVD

怀孕期间的运动已成为大生意。但并不是每个人都有时间也没有兴趣参加你的练习课。所以，下一个最好的事情是怀孕锻炼视频，以帮助您在怀孕期间保持健康水平。这是我最喜欢的一些视频！

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Blooma产前瑜伽DVD

Blooma产前瑜伽DVD是一个很棒的价格包。你不仅可以获得一个冗长但结构合理的瑜伽视频，适合自己的运动或健身，还有许​​多额外的东西。除了为个人购买此产品外，这还可以为分娩课程或借阅图书馆增添新的内容。

2

Leisa Hart的FitMama

对于健身世界并不陌生，Leisa Hart为孕妇提供了一个非常鼓舞人心的锻炼方式，专注于感觉良好并减少身体疼痛的数量。伟大的音乐，动作和易于遵循的指示使这种现实的冒险更容易。如果你不习惯锻炼，它看起来可能比你最初希望的要快，可以在那里停留，因为它会更频繁地做得更好。

3

怀孕瑜伽

对于想要在怀孕期间获得瑜伽益处的人来说，这是一个非常有用的四段计划。有很多故障，包括专门针对怀孕和分娩的部分，在实际锻炼中不再重复。女性是现实的，锻炼令人耳目一新。

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ZenMama的瑜伽怀孕锻炼

这个瑜伽DVD（或VHS）是一个非常棒的视频，适合初学者和专业人士。套装是平静和放松的，实际的瑜伽很有趣，锻炼也很好。每个三个月都有一个特定的人可以跟随，随着您的进展，您可以轻松调整锻炼。

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Denise Austin怀孕加锻炼

这是我拥有的第一个怀孕锻炼视频。我喜欢这样一个事实：丹尼斯在做这件事时确实怀孕了，其他妈妈也是如此。它还包括他们的出生通知。更好的是视频中包含的快速20分钟产后锻炼，真正的女性和真正的产后肚子！

6

钢包8 - 怀孕锻炼

怀孕的另一个锻炼视频是系列的一部分。再说一次，如果它是你喜欢的系列，你就不会失望。锻炼很有趣也很有效！

7

瑜伽区：怀孕的姿势

也许瑜伽更像是你的速度。瑜伽区提供了一个很好的怀孕视频，它使用了许多您熟悉的姿势和一些您可能不熟悉的姿势。初学者也适合瑜伽。

8

ACOG运动计划

美国妇产科学院（ACOG）实际上制作了他们自己的视频。它大约一个小时，有5个真正的孕妇。当我需要更长时间的锻炼时，这是有效，有趣和美好的。

9

Preggi Bellies DVD

你喜欢生球吗？ Preggi Bellies Workout DVD和视频适用于所有健身水平的孕妇和产后妇女。

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凯西史密斯的怀孕锻炼

另一个老人，但好。凯西史密斯也怀孕在视频中，如果你是她的其他视频的粉丝，这可能是你的完美视频！这是一个很好的工作，不像其他人在我怀孕时那样无聊。绝对值得！

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