草莓绿茶冰块
目录:
【Neckar Kitchen】超简单夏日冰饮 - 草莓芝士奶盖茶❤️Strawberry Cheese Tea❤️Erdbeer-Käse-Tee (十一月 2024)
营养亮点（每份）
卡路里20脂肪0克碳水化合物5克蛋白质0克显示营养标签隐藏营养标签| 营养成分 | |
|---|---|
| 份量：6（每个2个立方体） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 20 |
| ％每日价值* | |
| 总脂肪 0克 | 0% |
| 饱和脂肪0g | 0% |
| 胆固醇 为0mg | 0% |
| 钠 为3mg | 0% |
| 总碳水化合物 5克 | 2% |
| 膳食纤维1克 | 4% |
| 总糖4克 | |
| 包括3g添加糖 | 6% |
| 蛋白 0克 | |
| 维生素D 0mcg | 0% |
| 钙5毫克 | 0% |
| 铁0毫克 | 0% |
| 钾73mg | 2% |
| *每日百分比值（DV）告诉您食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天2,000卡路里用于一般营养建议。 |
这些令人难以置信的清爽和低热量冷冻创作的浆果和绿茶含有保湿和对抗炎症的化合物。将它们扔到瓶子或杯子里的水，茶和果汁，或混合成冰沙，以增加风味和抗氧化剂的抗氧化剂。
配料
- 3个绿茶包
- 2杯水
- 1汤匙蜂蜜
- 1杯切成薄片的草莓
制备
- 加热水和冲泡茶。
- 在热的时候混合蜂蜜，搅拌混合。
- 在室温下冷却一小时或放入冰箱（混合物中的茶袋）最多24小时。
- 将冷却的茶混合物倒入冰块托盘中。
- 将冰块托盘放入冰箱，冷冻15分钟。
- 15分钟过后，立方体开始冻结，在每个立方体上轻轻加入几片草莓。
- 将托盘放回冰箱完全冻结，约3小时。
- 冷冻后，将冰块放入托盘中，直到准备使用或转移到冰箱保险袋中。
成分变化和替代
不要冷冻成方块，将冷却的茶与切片的草莓混合，倒入冰块，以获得清爽的低卡路里饮料。
为您的食谱交换任何您最喜欢的茶品种和新鲜水果。其他美味的组合包括白茶和覆盆子，洋甘菊和蓝莓，或柠檬味的红茶与切成薄片的橙子。
烹饪和服务小贴士
冰块托盘有各种形状和尺寸，因此请相应调整份量。大冰块是大型投手，宽口水瓶或饮料分配器的理想选择，而较小尺寸的托盘如果您将在单个眼镜中供应饮料则效果更好。
