如何成为一个强大的单亲

坚强的单身父母一直在牺牲自己的需求，并希望把孩子放在第一位。但是，成为一名成功的单亲家长要比退居次要位置更重要。

以下是您如何在自己的生活中培养一些基本习惯和思维模式。

设置清除目标

重要的是要清楚地了解自己和孩子的想法。这就是你成为一个强大的单亲所需要的信念，决心和承诺。

那么，你应该为自己和家人设定这些目标是什么？根据您现在所处的位置，他们从简单的目标开始，例如创建早晨例行程序，以便更容易按时出门，创建长期目标，例如回到学校，搬迁到家附近，更有效地管理您的资金，或改善您与前任的共同抚养关系。

组织良好

没有人比那些分享实际监护权的单亲父母更多地耍弄人。您有自己的日程安排，加上您孩子的日常工作，家庭作业，以及管理联合监管时间表所需的所有包装和运输。

要组织起来，请尝试使用Google Calendar或Cozi等在线日历系统。这两个工具都允许您创建日历，管理重复事件以及与家人（例如您的父母和前任）共享日历。一旦您习惯使用它们，养成一旦进入日历就添加新项目的习惯，例如学校活动和您孩子的运动时间表。

共同父母的一个主要好处是，共享在线日历意味着您有责任查看日历并保持最新状态，而不是您在另一个传单从学校回家时打电话，发短信或发送电子邮件的责任。对于孩子们来说，一个巨大的好处是，你们将更多地参与他们的活动，因为分享有关正在发生的事情的详细信息，以及何时变得更加容易。

变通

无论你有多有组织，仍然会出现问题，或者与你的计划不同。如果发生这种情况，请发挥创意并寻找替代解决方案。由于会议的原因，无法按时到学校接送您的孩子？打电话给你信任的备用托儿服务提供者，比如邻居，填写。你的前任是否在线，要求下个月与你交换周末？

只要它对您和孩子们来说都是可行的，尽量保持灵活性并允许更改 - 期望当他意外的工作旅行迫使您在飞行中请求帮助时，他或她会向您伸出同样的礼貌和灵活性。 （有时，只需要用优雅的方式回复请求就可以了解你之间的相互灵活性的新模式。）

……但坚定

强壮的单身父母也知道他们需要向孩子证明他们绝对说出他们的意思并且意味着他们所说的话。这并不意味着你永远不会改变主意！但是当你训练你的孩子或为不良行为发出适合年龄的后果时，你需要自信地这样做。

退出后果远比让不正常行为或不良态度通过“未被注意到”而后来希望你的孩子做出弥补更容易。在那些你不确定该怎么做以回应你孩子所做的事情的那些时刻，请查看下一个提示并给朋友打电话。

知道何时独立以及何时依赖他人

这是一个很大的问题。作为单亲，您可能习惯于独立，无论是出于必要还是偏好。但强大的单身父母知道，有时候你需要单独行动，而且有时候你需要和别人在一起才能度过这一天。

采纳这个建议：进入您的网络。您可能会想到，在您需要时，没有人可以提供支持和鼓励。但是很有可能，你并不像你想象的那样独自。仔细观察并发现投资关系的新机会。从同事到邻居和老朋友，有一个支持网络供您使用。

相信你自己

这是您作为单亲家长可以做的最重要的事情之一。你的情况可能并不完美，但是 你够了 。回顾过去几个月和几年（如果你是新单亲，那就是几天或几周）。为你迄今为止所取得的成就和成功经历给自己“道具”。承认你所经历的事情，以及今天你比你开始这一旅程的那一天更强大。

如果你不相信，抓住一本日记并开始写作，即使它是在一个破旧的螺旋笔记本中！开始记下正在发生的事情，你如何处理它，以及你在路上注意到的事情。将其视为您个人成长的文档。下次当你想知道你到底有多远时，你将能够回顾并在笔记本中看到它。

知道困难是暂时的

强大的单身父母有远见。他们能够看到现在最艰难的事情并不一定是你从现在起一个月甚至一周之后要处理的最重要事情。

为了说明你正在经历的事情，在你的自我对话词汇表中添加“for now”这个短语。卷入与你的前任儿童监护权冲突？ 目前 - 因为决议即将到来。你四岁的孩子一直闷闷不乐，感到沮丧吗？ 目前。

继续分享你丰富的爱，他的信心会增长。当你意识到你目前的挣扎是暂时的时，你就可以让自己看到长远的问题。而这就是你将开始瞥见你未来的所有希望和喜悦的地方。

回报

最后，强大的单身父母知道他们已经积累了多年来积累的力量和信心，他们慷慨地分享他们的旅程，以便其他人可以受益。

考虑在您所在地区开设单亲家长支持小组，以便其他单亲家长更容易找到支持，鼓励和友情。无论您是在孩子学校举办，还是每月在当地一家咖啡馆见面，您都会惊讶地发现您镇上有多少妈妈和爸爸一直在寻找团体加入！

无论如何，强大的单身父母都知道这项工作并不容易。但他们也认识到将孩子抚养成单身母亲或父亲所固有的深刻价值和特权。你还有好几天 - 我们向你保证 - 当你发现自己失控时，会惊讶于你以前可能让你感到焦虑和不确定的感觉。

无论你在这个旅程中的哪个地方，都要知道你所做的工作很重要，而且每过一年，你都会获得另一种信心和力量。不久之后，你会看到别人在你身上看到的东西已经有一段时间了：你摇滚！