你的宝宝睡得太多了吗？

随着孩子长大，你可能再也不会问这样一个问题：我的宝宝睡得太多了吗？事实上，当他成为一个小孩的时候，你可能会乞求你的小孩去打干草。

然而，作为睡眠不足的新父母，对婴儿确实需要的睡眠量感到惊讶是很常见的。或者你可能很难将宝宝叫醒喂食。根据美国儿科学会的资料，婴儿通常每天睡眠时间为16至18小时 - 由于新生儿还没有内部生物钟或昼夜节律，因此睡眠模式不稳定。

首先，重要的是要注意所有婴儿都不同。例如，早产儿可能会睡得更多，而且一个较少的人会感冒。仅仅因为你的婴儿的睡眠模式偏离“常态”并不意味着有引起警报的原因。如果他正好喂养并填充尿布（新生儿每天至少8次，而夜间睡觉的大婴儿每天至少4次），则可能无需担心宝宝是否睡得太多。

另一方面，如果您注意到您的婴儿经常感到疲倦，过度刺激或胡思乱想，则可能表明他的睡眠不足。如果您担心，请致电您的儿科医生。

一般婴儿睡眠指南

那你的宝宝需要多少睡眠？以下是一般指导原则，指出一般婴儿晚上睡觉和白天小睡的时间。总时间可能波动多达两个小时，小睡的数量也可能是灵活的。由于新生儿还没有内部生物钟或昼夜节律，他们的睡眠模式与日光和夜间周期无关。事实上，他们往往根本没有太多的模式。

虽然没有必要严格遵循这个大纲，但它可以让您了解宝宝的睡眠习惯。

• 新生儿：晚上睡眠时间为8 1/2小时; 3小时共计7小时;总共15-1 / 2小时睡眠
• 3个月：晚上睡10个小时; 3小时共计5小时;睡15个小时
• 6个月：晚上11个小时的睡眠; 2小时共计3 1/4小时;总共14-1 / 4小时睡眠
• 9个月：晚上11个小时的睡眠; 2小时共计3小时;总共睡了14个小时
• 12个月：晚上11-1 / 4小时的睡眠; 2小时共计2个半小时;总共13-3 / 4小时睡眠

此页面是否有帮助？感谢您的反馈意见！你有什么顾虑？