当我痤疮时，我多久应该洗脸？

虽然痘痘不是由于不清洁面部造成的，但毫无疑问，定期清洁是痤疮治疗常规中的重要一步。

但是你应该每天多少次洗脸？

每日两次清洁通常是您的所有皮肤需求

神奇的洗脸号码通常被认为是两个。每天两次清洁，早晚清洁，足以清除掉在皮肤上的化妆品，污垢和额外的油脂，但不要过多刺激。

在你出汗或特别脏的时候，可能需要进行第三次清洁。在去健身房之后，也许吧？

您用来清洁面部的产品也很重要。更强大并不总是更好。

你脸上的皮肤很脆，所以你不想使用刺激的清洁剂或肥皂。那种抗菌洗手液已经用完了。酒吧肥皂也让你的皮肤感觉紧绷，脱落。和酒精擦？切勿用它来清洁你的脸！

相反，选择一种清洁剂，让您的皮肤感觉干净，但不要过度干燥或剥离。为了帮助您找到适合您的粉刺皮肤的完美清洁剂，请查看该文章 如何选择合适的痤疮治疗洁面乳。

记住，痤疮不是由脏脸引起的

但重要的是要记住，痘痘不是由脏脸引起的。如果你突然出现突然出现并不意味着你没有正确地护理你的皮肤。

事实上，大多数痤疮患者都非常挑剔保持皮肤清洁 - 但突破仍然发生。这是因为痤疮是由完全独立于您的皮肤护理方案的因素引起的。

痤疮患者的皮肤细胞不能正常脱落，对痤疮引起的细菌引起的刺激更敏感 Propionibacteria痤疮。 激素也在痤疮发育中起作用。

经常洗澡会让你的粉刺变得更糟

过度洗脸可能与不洗脸一样糟糕（甚至更糟）。

如果你经常洗脸，你可以轻松去除你的皮肤所需的所有好油，以保持柔软。你也可以分解 酸性地幔， 这是一种保护性涂层，我们的皮肤由汗水，油脂和细菌组成。对于强壮，健康的皮肤，你需要一个强壮，健康的酸性外套。

经常清洗，你可以很容易地得到干燥，红色，片状和刺激的皮肤。可能不是你想要的结果！

擦洗也是禁忌。苛刻的磨砂膏不会更快地清除你的皮肤，但会刺激你的皮肤并加剧突破。

单独清洁不足以清除痤疮

良好的皮肤护理显然有助于去除污垢，多余油脂，化妆品等，并有助于减少毛孔堵塞。但用简单的肥皂，洗脸和水清洁只是不足以清除痤疮。

考虑每日两次清洁作为痤疮治疗常规的第一步。第二步应定期使用痤疮治疗产品。

对于轻度突破，您可能首先尝试非处方痤疮产品。那些含有水杨酸或过氧化苯甲酰的人是最有效的。定期使用它们几周，看看是否有助于消除肿块和清除丘疹。

随着商店购买的痤疮产品，更严重或发炎的突破不会改善。相反，你需要医生处方痤疮药。这些可以让你更好地清理皮肤。

请记住，所有局部痤疮治疗药物，无论是非处方药还是处方药，在应用于新鲜水洗但彻底干燥的皮肤时效果最佳。

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• Choi YS，Suh HS，Yoon MY，Min SU，Kim JS，Jung JY，Lee DH，Suh DH。 “关于清洁剂对寻常痤疮的疗效的研究。” 皮肤病治疗杂志 。 2010年5月; 21（3）：201-5。
• 美国。 NIAMS。 “关于痤疮的问题和解答。”贝塞斯达，医学博士：国立卫生研究院，2006年。