母乳喂养时头痛的常见原因

头痛是头部疼痛，疼痛，悸动或压力的感觉。有不同类型的头痛，它们可以由许多因素触发。在怀孕期间和母乳喂养期间甚至会出现头痛。护理女性可能会因为许多原因而头痛。

什么时候打电话给你的医生

一般来说，头痛只是生活的一部分，在某些时候，我们都会受到影响。虽然它可能会让人感到不舒服，但如果你偶尔头疼，通常不会引起关注。

但是，如果您比宝宝出生前更频繁地头痛，或者您遇到的头痛强度超过您之前的经历，请致电您的医生。

以下是母乳喂养妇女头痛的7种常见原因。

1

产房麻醉

如果您在分娩过程中有硬膜外阻滞或脊柱阻滞，您可能会头痛。如果您的脊柱中的一些液体在麻醉过程中漏出并且您体内的脑脊液（CSF）水平下降，则可能导致头痛。在大多数情况下，不需要治疗。您的头痛应该通过休息和补液来解决。但是，如果持续时间超过一天，医生可能会执行一个程序来帮助减轻疼痛。

2

Let-Down Reflex

有些女性在母乳喂养时会头疼。母乳的减少和催产素激素的释放可能是罪魁祸首。这种头痛被称为a 哺乳期头痛。有时哺乳期头痛会在几周后消退，但可能会继续发生，直到您断奶。早期断奶是这类头痛的一个问题。

如果您在哺乳期间患有头痛，请咨询您的医生。非处方止痛药如泰诺（对乙酰氨基酚）或莫特林（布洛芬）可以提供一些缓解。

3

乳房充血

如果你的乳房变硬，肿胀和过度，也会出现哺乳期头痛。催产素是一种被认为是致命性头痛的激素，也与乳房充血有关。尽量通过母乳喂养或经常抽水来尽量保持充血。

4

营养不良和脱水

如果你吃得不够，或者你不吃饭，你的血糖水平就会下降。如果您每天不摄入足够的液体，您可能会脱水。这两种情况都可能导致虚弱，疲惫和头痛。尽量保持均衡的饮食，每天至少吃三餐，以及各种健康零食，并多喝水，以保持水分。

5

疲劳

新妈妈累了，睡不着觉。睡眠不足和疲惫可导致头痛的发作。尝试站起来放松一下，或在宝宝睡觉时小睡一会儿。如果你能得到足够的休息，你可能能够避免头痛。

6

太多的屏幕时间

花太多时间阅读或查看计算机，平板电脑或智能手机的屏幕可能会使您的眼睛疲劳并导致头痛。充分休息，经常休息，并限制屏幕时间，以减轻眼睛疲劳，帮助预防头痛。如果您继续因眼疲劳而头痛，请咨询您的眼科医生。您可能需要眼镜或处方更换。

7

过敏和鼻窦感染

过敏，花粉热和鼻窦感染会导致头部疼痛和压力。如果您患有过敏症，或者您认为您有感染，请咨询您的医生，了解治疗方法。