儿童足球 - 青少年体育简介

你准备好踢足球吗？ （美式足球就是这样。在美国，世界上最被称为足球的足球比赛被称为足球。）了解这个秋天的最爱是否适合你的孩子。

基础： 足球是一项团队运动，每队有11名球员在一个100码长的场地上相互对抗。每支球队都有独立的进攻和防守球员。进攻必须通过跑步或传球将足球带到球场上。进攻球队有四次机会（称为“下降”）将球推进10码。如果他们不能，他们必须将球转交给另一支球队。球队徒步穿越球门线（达阵，6分）或者将球踢过球门（射门得分，3分），得分。防守试图通过用球攻击或阻挡球员防止进攻推进球。

在旗帜或触摸足球，规则是相似的，但没有联系。防守球员通过用一只或两只手标记他们的进攻来阻止进攻球员的进攻，或者抓住他们的旗帜（球员佩戴的腰带上有坚固的乙烯基条带）。球队可能更小（5对5或7对7）。许多非接触联盟都是男女同校。

一些孩子的足球联赛正在尝试一种“修改过的”足球版本，这种版本在较小的场地上玩，玩家较少（其他改变意味着让游戏对年幼的孩子更安全）。

年龄的孩子可以开始： NFL国旗，业余运动联盟和社区旗帜足球项目通常从5岁或6岁开始。在学校，球员经常开始在中学解决足球问题。孩子们可以从5岁到16岁玩Pop Warner足球，但必须符合严格的年龄标准。

需要/使用的技能： 力量和/或速度，手眼协调，团队合作。

最适合以下孩子： 团队导向，纪律严明。

季节/何时播放： 解决：跌倒。触摸/标记：弹簧和/或下降。

团队还是个人？ 球队。

级别： Pop Warner，American Youth Football，AAU和NFL Flag都有按年龄分组的球队。最好的球队可以通过区域和全国季后赛比赛进步。许多中学和高中都有团队。

大学和大学队由全国大学体育协会监管，职业橄榄球队在美国和欧洲比赛。

适合有特殊需要的孩子： 波普华纳有一个5至16岁的挑战者联赛。这是一个非接触式的旗帜足球，适用于有认知和身体残疾的儿童。如有必要，玩家可以有现场助手。

健身因素： 可能很高，不同的位置需要不同的速度和强度。某些位置比其他位置看到更多的上场时间

设备： 大多数是通过联盟或学校提供的。解决足球需要头盔，肩垫，鞋/夹板，带臀部和尾骨垫的腰带，大腿和护膝，下巴带和护口罩。许多联赛将要求可退还的设备押金（约200美元）。

成本： 非接触联赛的球队费用往往较低（每季100美元至150美元）。解决联赛的费用更高，因为他们必须包括设备，裁判等。费用差异很大，从每季150美元到300美元甚至更多。

需要时间承诺： 在同盟或校队中，球员每周练习2到4小时，每周3到4次。游戏通常是每周一次，大约8场比赛（有时候是季后赛，可能需要旅行）。

业余运动联盟提供钓具和旗帜足球的休闲项目。这些通常比学校或旅行/竞争团队需要更少的时间承诺。其他旗帜足球选项也是如此，如NFL Flag。

受伤的可能性： 中到高。在接触性运动中，总是存在创伤性损伤的风险，并且在足球中尤其关注头部受伤。许多高中和大学水平的团队在夏天开始一个艰难的练习计划，因此热应激是一个额外的风险。您可以获得美国矫形运动医学协会关于防止足球伤害的提示表。

如何找到一个程序：

• 流行华纳联赛发现者
• 业余运动联盟
• NFL Flag球队发现者

管理机构：

• 流行华纳
• 业余运动联盟（旗帜和钓具）
• 国家橄榄球联盟旗帜足球
• 美国青年足球

如果您的孩子喜欢足球，也可以尝试： 长曲棍球，曲棍球，举重