头痛和睡眠

在安静的睡眠之后，没有人想要头疼。但不幸的是，在睡眠期间或睡眠后发生了许多头痛症。

事实上，它有点像鸡与鸡蛋的困境 - 首先是头痛还是睡眠问题？区分可能很棘手。首先，各种睡眠障碍，如失眠，睡过头或睡眠时间表的变化都会引发急性偏头痛和紧张型头痛。另一方面，夜间发生的头痛可能会影响睡眠。最后，打鼾和潜在的睡眠障碍可以促成从发作性头痛到慢性头痛的转变。

以下是一些特别影响或与睡眠有关的头痛症：

睡眠呼吸暂停头痛

睡眠呼吸暂停性头痛是一种反复发作的早晨头痛，其由称为阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的医学病症引起 - 这是一种以睡眠期间呼吸异常为特征的病症。虽然这种头痛的确切原因尚不清楚，但科学家们假设低氧和高二氧化碳水平可引发睡眠呼吸暂停性头痛。这些异常水平是由于人在夜间重复发生呼吸暂停而导致的，其中个体停止呼吸或浅呼吸。

睡眠呼吸暂停性头痛可能是新的头痛或偏头痛，紧张型头痛或丛集性头痛的表现。它们可以位于两侧或一侧。患有睡眠呼吸暂停性头痛的人报告了一系列疼痛强度 - 有些人将头痛描述为轻度，其他人则认为是严重的。大多数睡眠呼吸暂停性头痛都有压迫或橡皮筋 - 头部周围的感觉，并且在醒来后30分钟内接近一半的缓解。

集群头痛

丛集性头痛是非常疼痛和致残的头痛。它们通常被称为闹钟头痛，因为它们在一天中的特定时间（夜晚）和一年中的某些时间发生 - 一种称为季节性变化的概念。

值得注意的是，睡眠呼吸暂停在丛集性头痛患者中很常见，因此有时难以区分两者。

Hypnic头痛

一种罕见的头痛是一种罕见的，沉闷的头痛，在老年人中更为常见，并使人从睡眠中醒来。像丛集性头痛一样，由于其周期性特征，催眠性头痛有时被称为闹钟头痛，最常发生在凌晨1点到3点之间。

爆头综合症

爆炸性头部综合征不会引起疼痛，因此不包括在国际头痛学会的头痛诊断中。话虽这么说，患有这种综合症的人有时会去看头痛专家。在爆炸性头部综合征中，人们在感知到与恐惧和痛苦相关的非常大的噪音之后从睡眠中醒来。

来自DipHealth的一句话

如果您在睡眠或醒来时发现头痛，请务必去看医生。保持睡眠日志将帮助您的医生了解您的头痛和睡眠模式，以便做出正确的诊断。如果您在醒来时有持续性头痛，那么评估睡眠呼吸暂停头痛尤为重要。