结肠清洁前需要了解的内容

那些有兴趣进行结肠清洗（也称为结肠灌洗，结肠水疗和草药清洗）的人可能会采取多种方式之一。服用具有通便作用的草药补充剂或非处方泻药可被视为结肠清洁。自我管理灌肠是另一种形式。最后，有诊所你可以通过直肠和结肠冲洗水。

我应该进行结肠清洁吗？

如果你想要“清洗”你的身体，或者你是便秘，结肠清洗似乎只是一张票。同样地，您可能已经听说过结肠清洁是“快速开始”减肥的好方法，并让您走上更健康的道路。

虽然所有这些听起来都不错，但这些说法背后并没有任何真相（或研究）。更糟糕的是，有证据表明结肠清洁可以 有害 为了你的健康。

结肠清洁的起源

如果结肠清洁是一个坏主意，它是如何变得如此受欢迎？在一些替代医学界，我们的冒号需要帮助以消除我们的身体废物这一概念被认为是医学事实。根据结肠水疗师协会的说法，结肠清洁可以追溯到公元前1500年在古埃及，并在20世纪20年代，30年代和40年代达到最高水平。

一些结肠水疗的从业者认为腐烂的粪便和不正确消化的食物积聚在结肠壁（大肠）上，并且这种物质引起自身毒素化。自动中毒，这意味着自我中毒，是一种基于古埃及人和希腊人的思想的理论（现已失去信誉）。

在讨论这种疗法的益处时，结肠水疗师协会提出我们的祖父母和曾祖父母，“使用灌肠作为一种广泛接受的逆转疾病发作的程序而长大”。他们还把黄油涂在烧伤上。 “奶奶做到了”并不构成医学证据。

缺乏结肠清洁会导致健康吗？

该协会声称“人们普遍认为……这种治疗不再有用……可能是当前人口健康状况不佳的最重要因素。”

虽然这听起来令人兴奋，但事实是，它是无数其他因素导致美国大多数健康不良问题 - 而不是缺乏结肠清洗。其中一些主要包括超重和肥胖率高，饮食不良（高脂肪;高糖;水果，蔬菜，豆类（豆类和豌豆）和全谷物含量低）;烟草暴露和使用;活动水平低;和暴露于毒素。

结肠清洁的问题

结肠水疗并不像一些从业者所认为的那样安全。医学文献中的病例报告将结肠清洁与寄生虫感染，消化道脓肿的发展，直肠和结肠穿孔以及由于电解质失衡引起的心力衰竭（结肠清洁过程中吸收过量的液体引起）相关联。程序）。

服用泻药（草药或非处方药）进行结肠清洁也不是一个好主意。除了暴力清除消化道可能会干扰肠道中的健康细菌（益生菌）群体这些事实，这些都是适当消化和免疫所需要的，这些努力会导致您失去重要的电解质和矿物质，包括钠，钾和镁。

这都是可怕的东西，但有一种方法可以安全地清洗你的结肠。您只需要看当地杂货店的农产品和散装食品过道。